안녕하세요 김명훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 허리 돌리면 너무 아파요 어떻게하죠?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 단순 근육통이라면 휴식 및 소염진통제/근육이완제 복용, 온찜질로 충분히 호전될수 있습니다. 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시는 것이 효과적입니다. 허리 척추 주변 인대의 손상으로 발생하는 요추 염좌는 통증이 심하고 운동의 제한이 발생하게 됩니다. 이 경우에는 물리 치료, 체외 충격파, 도수 치료, 신경 차단 주사 치료를 받는 것이 효과적입니다.
내과
Q. 스트레스로 속이 쓰릴수도 있을까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.스트레스로 인한 위산 과다 또는 위산의 역류로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 스트레스를 줄이시고 역류성 식도염에 준해서 생활습관 개선을 해 본후 지속된다면 내과에서 진료를 받는게 좋습니다.
신경과·신경외과
Q. 공황장애 증상은 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.공황장애의 대표적인 증상은 심장이 두근거리거나 빠르게 뛰고 터질것 같이 심해지는 것입니다. 가슴 통증, 압박감, 답답함을 느낄수도 있습니다. 호흡 곤란이나 목이 눌리는 느낌, 숨이 잘 쉬어지지 않아 숨을 쉬기 위한 과호흡으로 숨이 가빠지는 증상, 울렁거림, 어지러움 등으로 정신을 잃고 쓰러질 듯한 증상에 공포감으로 통제력을 상실한 느낌도 들수 있습니다. 또한 예기 불안도 특징적입니다. 공황발작이 발생할것같은 두려움으로 불안증상을 경험하는 것입니다. 특정 장소나 상황에서 증상이 나타날수 있습니다.
정형외과
Q. 골프엘보우 치료방법과 할수있는 운동이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 팔꿈치 통증, 골프 엘보우라 부르는 내측상과염의 경우 휴식이 중요하며 물리 치료, 약물 치료, 체외 충격파, 주사 치료가 효과적입니다. 통증이 있다면 탁구와 같은 운동을 피하시고 치료를 꾸준하게 받는 것이 중요합니다. 보통 손목을 굴곡시킬때 사용되는 근육으로 인하여 통증이 발생하기에 내측을 자극할수 있는 동작은 피하시는 것이 필요합니다.
정형외과
Q. 허리가아픈데 어떤운동이좋을까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 통증이 심하지 않다면 휴식 및 온찜질, 소염진통제/근육이완제를 복용하면서 경과를 보셔도 좋습니다. 통증이 심하다면 정형외과에서 진료를 보시고 물리 치료나 약물 치료, 체외 충격파, 도수 치료, 주사 치료를 하면서 증상을 완화시킬 필요가 있습니다. 증상이 호전된다면 운동을 하시는 것이 도움이 됩니다. 허리를 숙이거나 허리에 큰 충격이 가해지는 것은 피하시고 평지 걷기부터 시작하시기 바랍니다. 체중이 감량되면 허리 통증도 보통 완화됩니다.
정형외과
Q. 무릎이 안 좋을때 좋은 운동은?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 무릎 자체에 큰 부하가 가해지지 않고 주변 근육을 강화할수 있는 운동이 효과적입니다. 수영, 아쿠아 운동, 평지 걷기(경사진 곳은 무릎에 좋지 않습니다. 평지 걷기도 너무 많이 하시는 것은 좋지 않습니다.), 실내 자전거 등이 좋습니다. 가능하다면 도수 치료나 운동 치료를 받으면서 운동을 배우시는 것도 좋습니다.
피부과
Q. 갑작스럽게 화상 입었을 때 대처방법은?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 심하지 않다면 냉찜질을 하여 열기를 제거하고 화상 연고를 바르면서 경과를 보셔도 됩니다. 물집은 가급적 터뜨리지 않는 것이 낫습니다. 기저 질환이 있거나 감염 가능성이 있다면 화상 전문 병원이나 피부과에서 진료를 보시는 것이 낫습니다.
기타 의료상담
Q. 대상포진 걸렸는데 조심해야할 음식이 있을까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 특별히 대상 포진에 걸렸다고 하여 조심하실 필요는 없습니다. 약물 치료가 주 치료이기에 음주 및 간기능 저하를 유발할수 있는 음식을 조심하시면 되겠습니다(예: 한약, 다른 약물 등). 처방 받은 항바이러스제를 잘 복용하시고 통증이나 이상 감각 등 증상이 지속된다면 약물 치료를 유지하시고, 증상이 약물로 조절되지 않는다면 신경 차단 주사 치료를 받는 것도 도움이 됩니다.
이비인후과
Q. 입안이 마르고 단맛이나면서 백태가 생겨요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 백태는 혀 표면에 나 있는 작은 돌기인 유두에 침, 박테리아, 세포 등이 달라붙어 생성되는데 특정 질환, 장기간 항생제 복용, 좋지 않은 구강 위생, 흡연 등 다양한 원인으로 발생할수 있습니다. 보통은 원인 질환보다도 건조한 환경으로 인하여 발생합니다. 수분 섭취를 충분히 해주시고 습도 조절을 잘 해주시기 바랍니다. 또한 양치질, 혀 클리너와 치실, 구강청결제 등을 사용하는 것도 좋습니다. 음식은 커피나 당이 많은 음료, 술 등은 자제하고 자극적인 음식도 피하는 것이 좋습니다. 이러한 노력에도 증상이 지속된다면 이비인후과에서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.
이비인후과
Q. 목이 자주 아픕니다..목을 풀어줘야 하나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.경추의 문제로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 경추 디스크나 협착 등으로 경추뿐만 아니라 주변 승모근이나 능형근에 통증, 뻐근함, 저림 등이 발생할수 있습니다. 또한 팔이나 손의 저림도 동반될수 있습니다. 정형외과에서 진료를 보시는 것이 필요하며 증상이 심하지 않다면 약물 치료, 물리 치료, 도수 치료, 체외 충격파 치료, 신경 차단 주사 치료를 시행하면서 경과를 볼수 있고 증상이 호전되지 않는다면 mri와 같은 정밀검사를 시행하실 필요가 있습니다.