안녕하세요 김명훈 전문가입니다.
기타 의료상담
Q. 방구냄새가 갑자기 심해지는데 왜그런걸까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 큰 문제 없이 섭취하는 음식, 단백질이 많이 포함되어 있는 경우 방귀 냄새가 심하게 날수 있습니다. 또는 변비, 과민성 장 증후군, 설사와 같은 장기능 문제일 가능성이 있습니다. 증상이 지속된다면 내과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.
이비인후과
Q. 혓바늘 돋는다고 하죠. 가끔 이런현상을 경험합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.혀와 구강 내 점막은 음식물 섭취나 언어활동과 같은 자극을 많이 받아 지속적으로 손상을 받습니다. 대신 회복 속도가 빠르기에 건강한 상태라면 큰 문제가 되지 않습니다. 몸의 면역력이 떨어지거나 영양 부족이 발생하면 손상 받은 조직의 재생이 늦어지고 감염이 발생할수 있습니다. 보통 피곤하거나 스트레스를 받는다면 혈관 수축으로 침샘에 혈액공급이 원활하지 못하고 침이 줄면서 침의 성분도 변해 면역 기능을 제대로 수행하지 못합니다. 이로 인해 염증이 생길수 있고, 입안 점막도 약해져 혓바늘이 돋아날수 있습니다. 평소 면역력이 떨어지지 않도록 주의하시고 꾸준하게 운동도 해주시기 바랍니다. 구강 건조를 막고 청결을 유지하시고 입안에 상처가 나지 않도록 조심하시면 되겠습니다. 만약 증상이 자주 발생하시거나 심하다면 이비인후과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.
정형외과
Q. 발바닥 특히 뒷꿈치 부분이 찌릿하고 아파요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 상기 증상은 족저근막염의 가능성이 있습니다. 족저근막에 반복적인 손상이 발생하여 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생한 것이 족저근막염입니다. 일단 휴식을 하면서 경과를 보시고 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시고 약물치료, 체외충격파 등의 보존적인 치료를 받으시기 바랍니다. 더불어 스트레칭, 발의 근육을 풀어주는 마사지 등을 시행하고 굽이 딱딱한 신발을 피하고 푹신한 신발을 신으며 바닥을 걷는 것을 피하고 쿠션감 있는 슬리퍼를 신고 다니는 것이 중요합니다.
기타 의료상담
Q. 변비에 좋은 음식 어떤게 있을까요? 볼일보고나도 잔여감이 남아있네요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.과일, 야채, 잡곡 등의 섬유소를 섭취하면 수분을 충분히 흡수시킬 수 있습니다. 이는 대변을 부드럽게 만들고 대변의 양을 많게 하며 대장 통과 시간을 줄여 변비를 개선시킵니다. 또한 대장암의 발생도 억제합니다. 하루에 물을 1.5L 이상 마셔야 변이 단단하게 굳어지는 것을 방지할 수 있습니다. 감, 담배, 술, 고추, 조미료, 커피 등의 섭취를 피해야 합니다. 잔변감은 변비뿐만이 아니라 항문이나 직장의 문제로 발생할수도 있기에 증상이 지속된다면 내과에서 진료를 보시기 바랍니다.
안과
Q. 티눈이 유독 발에 많이 생기는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.티눈은 원뿔 형태의 국한성 각질 비후증입니다. 과도한 압력이나 마찰력이 만성적으로 작용하는 경우에 발생하는데 넓은 부위에 작용하면 굳은살이 되고, 국소 부위에 집중 되면 티눈이 됩니다. 신체 어느 부위에나 발생할수 있지만 주로 발바닥에 많이 발생합니다. 구조적인 변형이 있거나 돌출된 관절의 표면으로 마찰이 자주 일어나는 부위, 압력을 많이 받는 부위에서 발생하며 맞지 않는 신발을 착용하거나 오래 걷는 경우, 운동을 심하게 하는 경우 발생하게 됩니다. 티눈의 원인을 제거해야 재발하지 않습니다. 티눈 발생 부위에 교정 신발 또는 패드로 압력을 줄여주면 티눈 발생을 예방할수 있습니다.
기타 의료상담
Q. 사람은 하루에 몇개씩은 머리카락이 빠지게 되는데요 그 갯수가 어느 정도 일때 탈모라고 하는지요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 한국인의 경우 하루 100개 이상의 머리카락이 빠지는 경우 탈모를 의심할수 있습니다. 탈모가 의심될때는 모발 클리닉이나 피부과에서 진료를 보시고 정확한 모발의 상태 파악 및 치료를 받는 것이 가장 효과적이겠습니다.
이비인후과
Q. 코로나 바이러스에 약물 이외에 추가로 할만한 것은 뭐가 있나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 코로나 바이러스 감염시 증상에 대한 치료를 하시면 충분합니다. 약물을 꾸준하게 복용하시고 규칙적인 식사 및 충분한 수분 섭취를 해주시기 바랍니다. 인후통에는 가글을 해주시는 것도 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 운동을 하다가 다리에 햄스트링이 올라와서 걷지를 못할 정도인데 어떻게 치료를 받아야 하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 허벅지 근육의 손상이나 염증, 힘줄의 염증으로 통증이 발생할수 있습니다. 휴식이 중요하며 급성기에는 냉찜질이 통증 완화 및 부종 완화에 도움이 됩니다. 증상이 완화된 후에는 온찜질을 하시는 것이 좋습니다. 또한 물리 치료, 약물 치료, 체외 충격파 치료, 도수 치료도 증상 완화에 효과적입니다.
내과
Q. 변비를 달고 살았던 사람, 쾌변을 하기 위한 방법은 무엇일까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.우선 과일, 야채, 잡곡 등의 섬유소를 섭취하면 수분을 충분히 흡수시킬 수 있습니다. 이는 대변을 부드럽게 만들고 대변의 양을 많게 하며 대장 통과 시간을 줄여 변비를 개선시킵니다. 또한 대장암의 발생도 억제합니다. 하루에 물을 1.5L 이상 마셔야 변이 단단하게 굳어지는 것을 방지할 수 있습니다. 감, 담배, 술, 고추, 조미료, 커피 등의 섭취를 피해야 합니다. 가능하면 아침 식사를 하시고 식후 30분 안에 배변하는 습관을 가지시는 것이 좋습니다. 유산소 운동, 복부 마사지도 도움이 되겠습니다. 만약 이러한 생활 습관 개선에도 변비가 심하다면 내과에서 진료를 보시고 약물 치료를 해보시는 것도 도움이 됩니다.
이비인후과
Q. 손가락 뼈소리 주기적으로 내면 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 관절에서 힘을 가할때 소리가 나는 것은 정확하게 밝혀진 것은 아니지만 관절에 힘이 가해질때 공기가 발생하고 이 공기가 관절밖으로 빠져나오면서 소리가 나는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 소리를 내는 행위가 관절에 문제가 되는 것은 아니지만 반복한다면 관절 주변의 인대의 손상을 유발할수도 있기에 일부러 할 필요는 없습니다.