안녕하세요 김명훈 전문가입니다.
신경과·신경외과
Q. 허리를 삐끗한 이후 취침 방법 알려주세요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 허리 통증이 있을때는 허리에 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다. 무릎을 약간 구부리는 것이 도움이 됩니다. 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시고 약물 복용, 물리 치료, 체외 충격파, 도수 치료, 주사 치료 등을 시행하시는 것이 낫습니다.
내과
Q. 누워있다가 일어나면 갑자기 핑하고 어지러워요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 기립성 저혈압일 가능성이 있어 보입니다. 기립성 저혈압은 특별한 이유가 없는 경우가 많습니다. 수분을 충분하게 섭취하시고 증상이 호전된다면 따로 진료가 필요하지는 않지만 증상이 지속된다면 내과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.
기타 의료상담
Q. 물은 하루에 몇 L를 마시는게 좋을까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 절대적인 양이 아닙니다. 성인의 경우 하루 필요한 수분의 양은 2-2.5리터 정도 인데 이는 음식물로도 보충이 되기때문에 실제 물을 마시는 것은 1리터 내외면 충분합니다. 절대적인 양보다는 갈증을 느낄때 마시는 것으로 충분하겠습니다.
이비인후과
Q. 코를 너무 고는데 의료 기술로 없애는 방법있을까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 진료를 보시기 전에 옆으로 누워자거나, 수면 자세를 바꾸거나, 가벼운 코골이의 경우 입벌림 방지 마스크 사용, 체중 감량, 꾸준한 혀와 입 근육 운동을 하는 것이 도움이 되겠습니다. 이러한 생활 습관 개선에도 증상이 호전되지 않는다면 이비인후과에서 수면 검사를 받으시고 양앙산소흡입기를 사용하거나 수술적 치료를 고려할수 있겠습니다.
신경과·신경외과
Q. 안녕하세요 계속 그러는 건 아니고 가끔 혈변이 나오는데 병원가봐야 할까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 변비가 심한 편이라면 혈변의 원인은 치핵이나 치열일 가능성이 있습니다. 변비로 인하여 변이 너무 딱딱하다면 항문이 찢어지면서 출혈이 발생할수 있습니다. 이 경우 치핵이나 치열을 치료하는 것도 필요하지만 결국은 변비를 치료하시는 것이 필요합니다. 식이 섬유를 많이 드시고 수분 섭취를 충분하게 하시고 대변은 변의가 없더라도 매일 오전 같은 시간에 변을 보는 습관을 가지시는 것이 좋습니다.
이비인후과
Q. 손을 많이 사용하고 난 후에 자고 일어나면 손가락이 부어서 잘 쥐어지지 않는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 많은 사용 이후에 발생하는 증상은 퇴행성 질환일 가능성이 있습니다. 이는 휴식을 하면 보통 좋아집니다. 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시고 물리 치료나 약물 치료를 하시는 것도 좋습니다. 손이 많이 붓는다면 신장 기능이 떨어졌을 가능성도 있으며 아침에 뻣뻣한 증상이 한시간 이상 지속된다면 류마티스 관절염의 가능성도 있겠습니다.
안과
Q. 아이가 눈밑이 파르르 떨린다고 하는데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 성인뿐만 아니라 아이에게서도 충분히 증상이 나타날수 있습니다. 마그네슘과 같은 전해질 부족으로 생길수 있으며 스트레스나 피로, 안면 근육의 과긴장으로도 생길수 있습니다. 보통은 일시적인 증상입니다만 증상이 자주 발생한다면 진료를 보시는 것도 좋습니다.
기타 의료상담
Q. 덜익은 돼지고기 먹었는데..괜찮을까요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 걱정하실 필요가 없습니다. 예전에는 덜 익은 돼지고기 섭취로 인한 기생충 감염이 발생하였지만 이미 1990년대 이후부터는 기생충 감염 가능성은 거의 없으며 바짝 익히지 않아도 어느 정도 익은 상태면 기생충 감염 가능성은 거의 없습니다. 기생충 감염 가능성은 없더라도 덜익은 돼지고기로 인한 소화 불량이나 배탈, 설사와 같은 증상은 발생할수도 있겠습니다.
정형외과
Q. 손목, 손가락 통증이 계속 발생하는 경우 어떤 치료를 받아야 하나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 많은 사용으로 인한 주변 조직의 염증, 퇴행성 변화로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 증상이 심하지 않다면 약물 치료, 물리 치료를 하면서 경과를 보시면 되겠지만 증상이 지속된다면 체외 충격파 치료나 주사 치료를 시행하는 것도 증상 완화에 도움이 되겠습니다. 가정에서는 온찜질을 하는 것이 혈류 흐름을 증가시키고 조직을 이완시켜 증상 완화에 도움이 됩니다.
내과
Q. 역류성 식도염이 있으면 식후에 바로 운동을 하면 해로운가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 역류성 식도염의 경우에는 복압이 올라가는 운동이나 행동은 피하시는 것이 필요합니다. 따라서 식후에 바로 운동을 하는 경우에는 위의 음식물이 역류할 가능성이 높 기때문에 운동을 하지 않는 것이 안전합니다. 최소 식후 1-2시간 이후에 가벼운 운동을 하시기 바랍니다.