Q. 우리가먹는 커피는 왜 졸음을 쫓아주나요?
안녕하세요. 김민경 약사입니다.카페인을 과다 복용하면 수면장애, 불안 등을 경험할 수 있으며 도파민 수준을 높여 카 페인 중독이 나타나고, 복용을 중단했을 때는 우울감, 초조함, 피로감 같은 금단현상을 겪을 수 있습니다카페인은 아데노신이 수용체와 결합하 는 것을 막고 아데노신 대신 A2A 수용체에 달라 붙습니다. 그렇게 되면 아데노신이 분해되어 체 내에서 농도가 낮아지는 과정이 제대로 이루어 질 수 없게 되고, 24시간 주기로 일어나는 수면 과 각성의 패턴도 자연스럽게 깨집니다. 그래서 카페인을 과하게 섭취하면 불면증을 느끼게 되 는 것입니다.