안녕하세요 김민세 전문가입니다.
영양제
Q. 영양제 복용 시간 문의 및 과다복용 확인
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3, 마그네슘, 비타민b, 유산균, 비타민c의 경우 함께 드셔도 되며, 유산균은 아침 공복에, 비타민B,C는 아침 식후에 복용을 권장드리며 마그네슘, 오메가3는 아침이든 점심이든 저녁이든 식후 복용을 권장드립니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
약 복용
Q. 어깨와 목뒤 근육이 뭉쳐서 풀리질 않네요. 무슨 약이라도 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근육이완제 혹은 진통제를 권장드립니다. 단기적으로 파스 붙이는 것도 도움이 될 것 같습니다.뭉친 어깨 근육 푸는 스트레칭이 아래와 같습니다.1.목뒤로 깍지를 끼고 팔꿈치는 바깥쪽으로 최대한 늘려 허리를 서서히 뒤로 젖혀줍니다.2.팔을 뒤로 넘겨 엉덩이 쪽으로 깍지를 끼고 상체를 좌우 비틀어주며 스트레칭을 합니다. 3.뒤로 깍지를 낀 상태에서 허리를 앞으로 숙이며 깍지 낀 팔을 위로 들어 올리며 어깨 근육을 풀어줍니다
약 복용
Q. 피로회복 및 간에 좋은 비타민 또는 영양제 추천해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀크시슬을 권장드립니다. 밀크시슬은 식품의약안전처(이하식약처) 고시로 건강기능식품원료로 인정받았습니다. 밀크시슬은 2등급 건강기능식품으로 '간 건강에 도움을 줄 수 있음'을 인정받았습니다.실리마린이 체내에서 작동하는 주된 기전은 항산화입니다. 실리마린은 체내 활성산소를 비롯해서 radical(공격적인 물질)들을 만드는 효소들에 개입하여 안정화시키는 역할을 합니다.
약 복용
Q. 다이어트약 오래 먹어도 괜찬나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떠한 다이어트 약인지에 따라 다릅니다. 향정신성 식욕억제제는 과량 사용시 경련이 일어나고 호흡이 빨라지며 의식을 잃을 수 있습니다. 또 두근거림, 혈압상승, 가슴통증, 불안, 현기증 등의 부작용이 발생합니다. 이런 부작용 때문에 식약처는 항정신성 식욕억제제를 단기간만 처방하도록 허가하고 있습니다.
약 복용
Q. 비만 당뇨 20대 건강식품 어떤게 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강기능식품 중 미네랄을 추천드립니다. 당뇨병에 좋은 대표적인 미네랄로는 크롬, 아연, 바나듐, 망간, 마그네슘 등이 있습니다. 특히 크롬은 당 대사에 중요한 역할을 하며 인슐린의 작용을 도와 혈당을 세포로 보내는 일을 하는 내당인자가 크롬으로 만들어집니다.