안녕하세요 김민세 전문가입니다.
약 복용
Q. 다이어트 보조제 계속 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트 보조제로서, 녹차추출물,공액리놀렌산,가르시니아캄보지아껍질추출물,키토산/키토올리고당 등 4가지가 인정되고 있습니다. 식약처는 체지방 수준, 체지방 합성 억제, 체지방 분해 촉진, 에너지 소비 촉진 등을 평가해 실제 복용군이 대조군(위약군) 대비 체지방 감소 효과가 있을 때만 체지방 감소 기능성을 인정합니다. 따라서 이들 원료가 체지방 감소에 도움을 주는 것은 사실입니다.각 성분 모두 도움이되나, 무엇이 개인에게 최적으로 맞는지는 복용해보셔야 알기때문에, 하나 정하셔서 복용해보는것을 권장합니다.
영양제
Q. 비타민B 효과가 있는지 모르겠네요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B군의 경우 탄수화물·지방·단백질의 에너지 전환을 돕고, 신경전달물질을 활성화시킵니다. 따라서, 피로회복에 도움을 주는 영양제입니다.다만 치료약이 아니므로 효능이 느껴질만큼 크지 않을 수 있습니다. 피로의 근원을 해결해야 피로가 없어지기 때문에 비타민B복용과 더불어 생활요법을 권장드립니다.
약 복용
Q. 약 복용시 물 대신 음료도 가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약에 따라 다르나, 주스로 복용하는 것을 권장드리지 않습니다.예를 들어, 장에서 용해돼야 할 약물이 주스로 인해 위에서 먼저 녹을 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 특정 제산제도 오렌지 주스와 함께 복용하면 흡수될 필요가 없는 겔포스의 알루미늄 성분을 혈액 내로 흡수시킬 수 있으므로 주의하셔야 합니다.
약 복용
Q. 두통약을 자주 복용할 경우 간 손상이 심한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상이 있을때 단기적으로 드시는 경우, 부작용을 크게 염려하지 않으셔도 됩니다.이지엔6(이부프로펜)의 경우, 고용량 장기복용시 간손상보다 신손상을 유발할 수 있습니다.감사합니다.
영양제
Q. 눈건강에 혈액순환개선제랑 류테인이랑 어떤게 나을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인의 경우 활성산소를 제거해주어 눈의 노화를 지연해주는 역할을 하고,은행잎제는 혈행개선을 통해 눈 뿐 아니라 체내 전반적으로 활력을 증진시켜줍니다.녹내장 보조치료제로서는 루테인을 추천드립니다.루테인과 은행잎제 모두 주어진 복용량대로 복용하시는 것이 중요하고, 흡연자이실 경우 루테인 장기복용을 주의하셔야 합니다.
영양제
Q. 요즘들어 눈이 침침한데 영양제의 효과는?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 실명 및 시력 손상의 주요 원인인 연령 관련 황반변성과 백내장을 예방하거나 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 많은 연구에 따르면 눈 건강 뿐만아니라 인지 기능을 개선하고 암 발병 위험을 줄이며 심혈관 건강을 증진시키는 것으로 나타났습니다.따라서 눈이 침침할 때 복용해보시는 것도 좋은방법입니다.
약 복용
Q. 관절에 좋은 음식(약)은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.칼슘과 비타민 D가 풍부한 '생선, 우유' 를 추천드립니다. 따라서 생선회, 멸치, 우유와 같은 음식을 충분히 섭취하고 햇빛에 노출을 많이 시켜 칼슘과 비타민 D를 보충해야 관절염의 악화를 막을 수 있고 완화할 수 있습니다.
영양제
Q. 30대남자에게 좋은 영양제추천?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.30대 남성에게 다음과 같은 영양소가 적합할 것 같습니다.마그네슘오메가 3 :지방산 지방산의 한 종류인 오메가3는 우리 몸에서 충분히 생성 되지 않아 꼭 음식을 통해 섭취해야할 필요가 있는 불포화 지방산입니다. 아르기닌 & 오르니틴 종합비타민단기복용으로 효과가 나타나지 않을 수 있으며,장기복용시 주어진 복용량을 지켜 복용하시면 좋겠습니다.
약 복용
Q. 혈압 약과 갑상선 호르몬 약을 시간 간격 없이 한꺼번에 먹어도 괜찮을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑상선호르몬 약과 고혈압약과는 상관관계는 거의 없습니다. 따라서, 같이 복용하는 것은 전혀 문제되지 않습니다.비타민 영양제 또한 상호작용이 없으므로 병용하셔도 됩니다. 감사합니다.
약 복용
Q. 타이레놀 많이 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타이레놀(아세트아미노펜)은 하루 최대 4000mg 복용하셔도 됩니다. 장기간 지속하는 것은 당연히 좋지 않으나, 통증이 심할때 상한복용량 선으로 며칠 복용하는 것은 가능합니다.