안녕하세요 김민세 전문가입니다.
영양제
Q. 루테인은 몇 살때부터 먹는게 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인 복용시 정해진 나이는 없습니다. 어린이 루테인 제품도 있으므로, 어느 나잇대나 그에 맞는 복용량을 준수하신다면 복용하셔도 됩니다.루테인과 다른 영양제(비타민)는 함께 섭취하셔도 됩니다. 다만, 흡연자의 경우 루테인 장기복용을 유의하셔야합니다.
약 복용
Q. 어지러움증 치료 어떻게 해야하죠...?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어지러움증엔 다양한 원인이 있습니다. 따라서 보다 전문적인 상담을 위해 전문의의 진료를 권장드립니다.걱정하지 않아도 되는 어지럼증이 있는 반면, 즉시 병원을 가야하는 어지럼증도 있기 때문입니다.
약 복용
Q. 간전기라 그런지 콧물과 코막힘이 생기는데 어떤약먹어야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재의 증상을 완화시키기 위하여, 항히스타민제로 구성된 비염약을 추천드립니다. 요즘 같은 시기에 특히 비염이 빈번히 나타나는 것 같습니다.미세먼지, 꽃가루 모두 원인이 될 수 있으며 장기간 지속시 병원 내원을 권장드립니다.
약 복용
Q. 영양제를 물없이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.물 없이 약을 복용하면 식도에 구멍이 뚫리는 심각한 부작용이 나타날 수 있습니다. 영양제(알약)는 정제, 캡슐 유형으로, 물과 함께 식도를 타고 위장까지 빠르게 내려간 후 녹도록 설계됐습니다. 그러나 침으로만 알약을 삼켜 알약이 식도에서 멈추면 굉장히 위험하므로 물과 섭취하는 것을 권장드립니다.
약 복용
Q. 진통제두가지를 함께 복용 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀하신 제품을 병용시, 진통효과에 대해 상승작용이 있습니다. 따라서, 효과가 더 있는 것은 맞는 얘기입니다.다만, 어디까지나 단기적으로 통증 완화시 사용할 수 있으며 추천드리지는 않는 방법입니다.
기타 약료상담
Q. 다이어트에 좋은과일은 뭐가있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과일 자체는 당분을 함유하고 있으므로, 피하시는 게 좋으나 과일 중에서도 살이 덜 찌는 과일을 소개해드리겠습니다.1. 수박 : 100g당 30k칼로리에 불과하므로 좋습니다.2. 사과 : 중간 사이즈의 사과 하나는 50k칼로리이므로 좋습니다.3. 자몽 : 100g기준으로 30k칼로리입니다.
약 복용
Q. 두드레기 약을 장기복용해도 돼나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.항히스타민제를 복용하고 계신 것으로 생각됩니다.일주일에 2번정도 드시는 것으로는 큰 무리 없을 것으로 생각됩니다.항히스타민제의 경우 비교적 안전한 약이며, 내성이 없는 약이기 때문입니다.
약 복용
Q. 비타민을 과다복용 하면 생기는 부작용이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민A는 특히 간에 축척되므로, 장기간 과량 섭취하면 간기능 장애 등을 일으킬 수 있습니다. 특히 임산부가 비타민 A를 과다섭취하면 선천성 기형을 유발할 위험이 있으므로 주의해야 합니다.비타민D도 과다복용할 경우 혈액 중 칼슘의 농도가 높아지는 등 독성이 나타나며, 특히 어린이에게 심각할 수 있습니다.비타민 E는 다른 지용성 비타민에 비해 상대적으로 독성이 낮은 편이지만, 장기적으로 과다 복용할 경우 비타민 k의 혈액응고 기능을 저해해서 혈소판 응집이 감소되거나 수술후 출혈을 일으킬 수 있습니다.이와 같이 비타민A,D,E,K의 경우 지용성이므로 과다복용시 부작용이 발생할 수 있으므로 유의하셔야 합니다.복용방법으로는 지용성 영양소(A,D,E,K) 의 경우 식후에 복용하셔야 흡수율이 높습니다. 감사합니다.
약 복용
Q. 유산균먹고 바로 커피 마셔도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약 30분 이상의 텀을 두고 드시는 것을 권장드립니다.유산균을 드신 후 조금 뒤에 커피를 섭취하신다면 이 습관은 바꾸시는 게 좋습니다. 카페인은 유산균의 활동을 억제하고 뜨거운 커피의 경우 균이 사멸하기 쉽기 때문입니다.
영양제
Q. 필수적으로 섭취해야되는 영양제
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질유산균만 드셔도 되나, 보다 큰 효과를 얻고 현재 부작용이 없으시다면 장 유산균도 복용해 보시는 것을 추천드립니다.필수 영양제 몇가지를 소개해드리겠습니다. 종합비타민 프로바이오틱스(유산균 등) 미네랄제(마그네슘, 아연, 칼슘제 등) 오메가3눈 영양제(루테인 등)