안녕하세요 김민세 전문가입니다.
약 복용
Q. 간에 좋은 영양제 또는 음식이 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간에 좋은 영양제(영양소)는 다음과 같습니다.비타민B군 밀크씨슬 추출물이담제커큐민과 설포라판 함유한 젠트렌스4밀크씨슬 실리마린에 레시틴, 효소를 함유한 써큐클린 프로바이오틱스참고하시어 간 건강에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
영양제
Q. 비타민d랑 아연 영양제랑 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D, 오메가3는 물에 녹지 않는 지용성입니다. 다시 말해 기름기 있는 음식과 함께 먹거나 식후에 먹으면 섭취율이 올라가게 됩니다. 따라서, 식후 복용을 추천드립니다.아연의 경우 위산이 분비돼야 흡수가 잘 되므로, 역시 식후에 복용을 추천드립니다.
약 복용
Q. 무릎 통증에 붙이는 파스가 어느 정도 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.핫파스는 온찜질, 쿨파스는 냉찜질 효과가 있으며, 특히 핫파스는 뜨거운 자극을 주면서 혈액과 림프액의 순환을 촉진시킨다. 또한 피부모공을 열리게 해 진통, 소염 성분을 피부로 침투시켜 만성 염증이나 동통에 효과적이다.통증 부위별 부착 방법에 대해 말씀드리겠습니다.1. 뒷머리 : 목이 뻐근할 경우 목덜미 좌/우측에 붙이는 것이 효과가 좋습니다.2. 손목뼈가 시큰할 때 : 손목 안쪽에 파스를 붙입니다.3. 어깨가 아플때: 어깨 양 끝이 아닌, 어깨 중앙부위에 붙입니다.
약 복용
Q. 건선피부염 좋은 화장품및 연고가있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건선의 주된 치료 요법으로 스테로이드 연고가 있습니다. 이 방법이 아닌 천연 영양제를 말씀드리겠습니다. 바로 비타민D입니다.건선 환자들은 비타민D 보충제 섭취를 통해 건선 증상을 개선하는 성과를 기대할 수 있으리라 사료된다는 연구 결과가 있습니다.
약 복용
Q. 데파스정복용중입니다 계속복용해도괜찮을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정확한 진단과 치료를 위해, 전문의와 상담하는 것을 권장드립니다.데파스 부작용으로는, 장기 복용시 간기능장애, 졸음, 휘청거림, 어지러움, 두통, 시력불선명, 권태감, 무력감, 발진, 구갈, 구역, 유루증, 여성형유방, 발한, 배뇨장애, 부종, 코막힘 등의 부작용이 일어 날 수 있습니다.그리고, 데파스정 복용시 술 자주 드시는것을 줄여야 합니다.
약 복용
Q. 여러약을 한번에 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀크시슬, 루테인, 비타민은 함께 복용하여도 문제없습니다. 다만, 루테인의 경우 흡연자에게 암 발생확률을 높인다는 연구결과가 있으므로, 흡연자에게 주의가 필요합니다.감사합니다.
영양제
Q. 실생활에서 섭취안되는 영양제?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.필수영양제로는 관점과 상황마다 다를 수 있으나 다음과 같은 5가지를 추천드립니다.1. 종합비타민 2.오메가3 3.프로바이오틱스 4.비타민d 5.마그네슘&칼슘.이 5가지를 드시는 것을 권장합니다.
약 복용
Q. 비타민D는 어느정도 섭취하는게 적당할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리나라에서 권장하는 비타민D 일일 섭취량은 성인 기준 충분 섭취량 400IU, 상한 섭취량 4,000IU이므로 다소 많은 양을 복용하시는것 같습니다.조금 줄여서 복용하는것을 추천드립니다.
약 복용
Q. 비타민D 햇빛 얻으려면 몇분정도 활동해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 우리나라에서 권장하는 비타민D 일일 섭취량은 성인 기준 충분 섭취량 400IU, 상한 섭취량 4,000IU입니다.권장하는 햇빛을 쬐는 방법은 팔·다리를 내놓고 1주일에 2~3회, 10~20분씩 한낮에 햇빛을 받는 것 입니다.
약 복용
Q. 코 비염치료 칙칙이를 계속 써도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.옥시메타졸린(Oxymetazoline)과 자일로메타졸린(Xylometazoline), 나파졸린(Naphazoline)이 대표적인 스프레이형 제제이며, 이 성분들은 코점막 혈관근육에 있는 α 아드레날린 수용체에 선택적으로 작용하여 교감신경을 작동시킵니다.반복하여 장기간 사용시 오히려 코가 더 막히게 되는 부작용이 발생하므로, 주의해야합니다.