안녕하세요 김민세 전문가입니다.
약 복용
Q. 컬러렌즈착용상태에서 사용가능한 인공눈물?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.인공눈물에 첨가된 방부제는 흔히 항균 효과를 뛰어나게 하는 ‘벤잘코늄’이라는 성분이 사용되는데 독성이 강한 편입니다. 콘택트 렌즈를 사용하는 경우, 알레르기성 질환 또는 심한 안구건조증을 앓고 있는 경우, 하루 6회 이상 안약을 점안하는 경우는 반드시 방부제가 첨가되지 않은 인공눈물을 사용하는 것을 권합니다.따라서, 벤잘코늄이 포함된 제품은 렌즈 사용시 사용을 금하는 것을 추천드립니다.
영양제
Q. 유산균은 꼭 먹어야하나요?필수인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식품의약품안전처에서 현재 권장하는 유산균 하루 섭취량은 1억~100억 마리입니다. 몸에 좋은 유산균도 결국 세균이기 때문에 많이 섭취하면 가스가 많이 차거나 설사를 하는 등 장이 예민하게 반응할 수도 있습니다. 특히 알레르기가 있거나 면역력이 약한 아이들은 과잉 섭취를 더욱 경계해야 합니다.올바른 식단으로 식사하실 경우, 유산균 하루 섭취량을 충족할 수 있으며 충족하지 않는다 하더라도 영양제이므로 본인의 선택으로 섭취하지 않으실 수 있습니다.
영양제
Q. 집중력 향상에 좋은 영양제는 뭐가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.집중력 향상에 도움이 되는 영양제를 소개드리겠습니다.1. PQQ : 기억력 및 인지능력을 향상시키며 뇌세포를 발달시키는데 도움을 줍니다.2. 오메가3 : 두뇌발달 및 기억력 증신과 더불어 시력 개선에 도움을 줍니다. 3. 테아닌 : 스트레스 완화 및 심신 안정을 통해 집중력에 도움을 줍니다.
영양제
Q. 탈모에 좋은 영양제가 뭐가있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탈모 영양제는 주로 약용효모, 케라틴, L-시스테인, 비타민 B군 같은 성분으로 구성되어 있습니다. 이 성분은 모발의 재생을 도우므로, 탈모에 도움 됨이 밝혀졌습니다. 또한, 탈모는 미녹시딜 등을 두피에 바르는 등 조기에 치료하는 것이 바람직합니다.탈모 치료제의 경우 피나스테라이드, 두타스테라이드 등으로 처방받아 복용하실 수 있습니다.현재 상황이 심하시다면, ~스테라이드 계열의 약을 처방받아 우선적으로 복용하심을 추천드립니다.손바닥 전체를 이용해 두피마사지를 하는 것을 보조적으로 추천드립니다.
영양제
Q. 수족냉증을 예방하는 건강기능식품이 있을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수족냉증을 완화하기 위하여, 생강/꿀/마늘을 추천드립니다.생강의 경우, 뜨겁고 매운 성질이 있어서 열을 발산하고 땀을 나게 하며 혈액순환을 촉진시키므로 교감신경이 지나치게 억제되어 몸이 냉한 사람에게 교감신경을 자극하여 몸이 따뜻해지도록 하는 효과가 있습니다. 또한, 소화기를 따뜻하게 해주면서 위산분비 촉진, 식욕 증진, 위 안의 세균 억제 효과도 있으므로 위장 기능이 허약해서 몸이 냉한 사람에게도 유용합니다.꿀의 경우, 냉증이 있는 사람으로 특히 위장이 약하고 늘 피로를 느끼는 사람에게는 꿀이 의학적인 효과를 나타내기도 합니다. 마늘의 경우, 인체 면역력을 키워 항체를 형성하는데 도움이 될 뿐 아니라 기가 허한 사람에게 기를 불러주며 몸을 따뜻하게 합니다. 특히 심장의 수축력 증가와 말초 혈관 확장 작용을 합니다. 이 때문에 교감신경 기능이 약해서 말초혈액 순환이 안 되기 때문에 전신 냉증이 있는 사람에게는 좋은 약이 됩니다.구순염의 경우 비타민B2가 도움되며 우유, 청국장, 요구르트, 생선에 많이 함유되어 있습니다.
영양제
Q. 판시딜하고 비오틴 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.판시딜의 경우 약용효모, 케라틴, 비타민B군이 포함되어 있습니다. 비오틴의 경우 과량으로 섭취하더라도 중독증이 나타나지 않는 안정한 비타민입니다. 따라서, 판시딜과 비오틴, 맥주효모를 동시에 섭취하여도 큰 문제 없을 것으로 생각됩니다.다만, 비오틴 극과량 섭취시 피부 발진 등 부작용이 개인에 따라 나타날 수 있으니 주의하셔야 합니다.
약 복용
Q. 비아그라가 심장마비에 효과가 줗은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비아그라의 경우 심장혈관의 근육세포도 이완시키는 효과가 있는 것으로 보고 있습니다. 비아그라(발기부전 치료제)가 좌심실비대증 환자의 심장 크기 증가 및 변화 증상을 예방하는 데도 도움이 된다는 연구 결과가 나온 바 있습니다.심장에 좋은 한약제의 경우 인삼, 솔잎, 산사자, 오가피, 강황이 있습니다.
영양제
Q. 프로폴리스 섭취를 어떻게 하면 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로폴리스는 암, 당뇨, 염증 등에 대한 효능도 뛰어나지만 무엇보다도 인체의 고유한 기능과 면역 밸런스를 정상적으로 복원합니다.따라서, 프로폴리스를 인체에 활용할 경우 세포의 성장을 촉진하고, 활성산소의 제거를 통해 세포의 손상과 각종 질병의 발병을 막아주며, 면역력과 자연치유력을 증대시켜 줍니다.비염의 경우 프로폴리스 알약을 추천드립니다.또한, 비염의 경우 미나리(해독작용), 감자(비타민 B,C 풍부하여 알레르기 체질 개선)등을 추천드립니다.
약 복용
Q. B6 효과 및 복용방법 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B6의 경우1. 단백질 및 포도당 대사에 이용됩니다. 따라서, 고혈당을 완화시켜 줄 수 있습니다.2. 지질대사를 도와줍니다. 따라서, 지방간 치료에 이용되기도 합니다.3. 아미노산 대사에 관여합니다. 따라서, 결국 뇌기능 향상에 도움을 줍니다.비타민B6를 많이 함유하고 있는 음식은 콩, 소고기 간, 닭고기 등입니다.당뇨에 좋은 비타민으로는 비타민B6,B9,B12가 있으며, 추가적으로 비오틴과 비타민E도 도움이 됩니다.감사합니다.
약 복용
Q. 콜라겐과 같이 섭취하면 좋은 식품이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 동시에 드셔도 됩니다. 콜라겐의 경우 단백질 성분이므로 종합비타민 성분과 상호작용하지 않기 때문입니다.콜라겐과 같이 생선/조개/계란흰자 등을 드신다면, 더욱 콜라겐 흡수가 높아질 것입니다.