안녕하세요 김민세 전문가입니다.
영양제
Q. 다양한 기능 유산균 여러가지 복용해도 되나요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.여러 유산균을 드셔도 되나 일일 상한량 이내로 드셔야 합니다.초과하여 드실 경우 설사 등 부작용이 나타날 수 있습니다.갱년기 유산균으로 식약처 개별인정을 획득한 특허 균주 '락토바실러스 애시도필러스'로 구성된 제품이 있으므로 권장드립니다.
약 복용
Q. 파라바이러스는 감기약으로도 치료가능한가요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.일반 종합 감기약의 경우 치료제가 아닙니다. 증상완화제입니다.진통제, 교감신경자극제 등으로 구성되어 있습니다. 증상완화를 한 후, 체내 면역력이 바이러스를 자연치유하게 하는 원리입니다.
영양제
Q. 피곤할때 먹으면 좋은 영양제가 있을까요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.밀크시슬, 홍삼 스틱, 오메가3, 비타민C 드시고 계시며, 피곤에 도움되는 것을 추가적으로 추천드리자면비타민B군 그리고 UDCA 가 있습니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
약 복용
Q. 만성비염치료에좋은방법이있을까요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.비염에는 항히스타민제가 효과적입니다. 이 약으로는 증상은 완화시킬 수 있으나, 근본적 원인을 제거할 수는 없습니다.아래와 같은 생활습관을 추천드립니다.집안을 환기를 자주 하고, 적정 온도와 습도 유지침대와 이불은 특히 청결하게 세탁 담배 연기 피하고 충분한 수면 시간 확보 코세척과 부비동 마시지도 도움
영양제
Q. 골다공증에는 어떤 영양제가 좋을까요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.평소 식단을 규칙적으로 골고루 드실 경우 종합비타민제보다 단일 제형의 영양제를 권장드립니다.칼슘, 비타민D가 골다공증에 도움을 줄 수 있으므로 추천드립니다. 말씀하신대로 과량 드시면 안되고 일 복용량을 지켜 드셔야 합니다.
약 복용
Q. 수면제 중에 졸피뎀은 왜이리 작은가요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.졸*뎀, 스*녹스와 같은 향정신성의약품에 대한 수면의존은 가급적 줄이는 것이 좋습니다. 졸*뎀의 내성이 남아 있는 것보다는 불면증이 지속된다면 습관화된 만성불면증을 가지고 있는 것으로 보입니다. 수면제 등의 약으로 해결하는 것에는 한계가 있으므로 카페인등의 식습관이나, 수면습관과 수면에 대한 생각을 바꾸시는 것이 중요합니다.과다복용시 최악으로 사망에 이를 가능성도 있습니다.
약 복용
Q. 커피먹고 두통약먹으면 안되나요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.간에 주로 분포하는 대사효소인 CYP1A2가 카페인을 탈메칠화 시킵니다. CYP1A2은 간의 가장 풍부한 대사효소중 하나로 아세트아미노펜(타이레놀), 안티피린, 클로미프라민, 클로자핀, 페나세틴, 타크린, 타목시펜, 와파린 등을 대사시킵니다. 만약 약물을 복용하는 사람이 커피를 많이 마셔서 간으로 이행하는 카페인 량이 증가해 간의 CYP1A2가 카페인 대사에 몰리게 되면, CYP1A2에 의해 대사되던 위 약물들이 상대적으로 대사율이 감소하고 혈중 농도가 증가할 수 있습니다.따라서 최소한 3,4시간 간격을 두고 드시는 것을 권장드립니다.
영양제
Q. 여성용으로 나온 비타민제 남성이 먹으면 안되나요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.가능합니다.여성용 비타민이라 하여 남성이 복용하면 안되는 성분의 영양소가 들어있는 것은 아닙니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
영양제
Q. 글리신 마그네슘에 대해서 알려주세요~
안녕하세요. 김민세약사입니다.마그네슘은 신장기능이 약한 분들은 복용에 조심하셔야합니다. 신장이 안좋을 경우 마그네슘 배출이 잘되지 않기 때문에 쉽게 고마그네슘 증상이 나타날 수 있습니다. 마그네슘의 흡수율을 개선한 글리신마그네슘이나, 콩팥수치가 경계에 있으신 경우 마그네슘 복용을 조심하셔야 합니다.
약 복용
Q. 해열 진통제 오래 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.모든 약은 장기복용하면 그에 따른 부작용이 생기기 마련입니다.하루이틀에 한번씩 타이레놀을 장기복용하게 되시면 아무래도 간 건강에 문제가 생길 가능성이 있습니다.