안녕하세요 김민세 전문가입니다.
영양제
Q. 영양제 닥터스베스트 칼슘 본 메이커 먹으면 마그네슘과 비타민d를 따로 섭취 안 해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.개인마다 다릅니다.1일 3회 복용시 비타민D3가 900IU은 적은양이 아닙니다. 따라서 더 드실 필요는 없어 보입니다. 비타민D의 섭취는 우리나라에서는 식품의약품안전청의 권장량은 하루 5㎍, 상한은 60㎍이고 대한골사학회의 권장량은 800IU이다(1㎍은 약 40IU). 미국의학협회에서 정한 비타민D의 하루 권장섭취량은 600IU (70세 이상은 800IU)이고 상한은 4,000IU입니다.
약 복용
Q. 코안에 염증 그리고 여드름같은것
안녕하세요. 김민세약사입니다.현재 환부의 상태와 상황을 보다 전문적인 의사께 진료를 받으신 후 처방받으시길 권장드립니다.. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다...
약 복용
Q. 변비약은 계속 복용하면 안좋나요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.네 맞습니다.장 청소약을 꾸준히 복용시 장 스스로의 운동성이 저하되어 만성 변비에 시달리는 등 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 권장드리지 않습니다.비사코딜 등 자극성 성분이 장 청소를 할 수 있습니다.
약 복용
Q. 감기약 먹을때 주의사항 및 추천
안녕하세요. 김민세약사입니다.자몽주스의 경우 약의 대사에 영향을 주며, 다른 주스의 경우 약의 용출속도에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 주스/우유 등이 아닌 물과의 복용을 권장드립니다. 일부 항생제의 경우 우유와 복용시 항생제 흡수가 저해되어 효능 저해가 나타날 수 있습니다.
영양제
Q. 지금 먹고 있는 약과 함께 복용하면 안되는 영양제가 있을까요?
안녕하세요. 김민세 약사입니다.비타민C, 비타민B, 비타민D, 비타민E, 오메가3, 유산균, 아연, 마그네슘, 크레아틴, 양배추즙을 드시고 계시며, 자나팜정/산도스에스시탈로프람정/인데놀정을 처방받으셨다했습니다.함께 복용하면 안되는 영양제는 없으나, 다소 종류가 많으므로 시간간격을 두고 드시는 것을 권장드립니다.
약 복용
Q. 유산균을 정해진 양보다 과다 섭취시 부작용이 있나요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.유산균을 일일섭취량 이상으로 드실 경우 개인에 따라 대게 설사가 나오게 됩니다.장 내 유산균이 너무 많아도 부작용이 생길 수 있으므로 하루 한포씩 지켜서 복용하셔야 합니다.
영양제
Q. 비타민이나 건강보조제는 꼭 먹어야하나요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.식사를 잘 챙겨하실 경우 영양제는 필요없을 수 있습니다. 그렇지 않은 경우엔,비타민B,C,D 그리고 오메가3 정도는 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
영양제
Q. 종합비타민을 먹는 경우 마그네슘을 별도로 먹어야 할까요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.우리나라에서는 하루에 섭취해야 할 마그네슘의 양을 성인 남자350mg, 여자 280mg으로 권장하고 있으며 인체에 무해한 최대허용량은 350mg으로 제시하고 있습니다.식사를 잘 챙겨 하신다면 더 드시지 않으셔도 될 것 같습니다.
영양제
Q. 갑상선기능항진증 영양제 복용문의
안녕하세요. 김민세약사입니다.비타민c메가도스 글루타치온 비오틴 루테인 지아잔틴 비타민b 콜라겐 msm 칼마디 유산균을 드시고 계시는데,다소 드시는 종류가 많으시므로 비타민C메가도스를 중지하고 적정 비타민C만 복용하시는 것을 권장드립니다.휴지기가 필요하거나 뺄 영양제는 없으나 오메가3 정도는 추가하셔서 드시는 것을 권장드립니다.
약 복용
Q. 탈모 약 먹을때 다른약 상관없나요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.어떠한 종류의 탈모약을 드시고 계시는지가 중요합니다. 미녹시딜과 같은 탈모약을 드시고 계실경우 처방의와 상담하시는 것을 권장드립니다.그렇지 않는다면 함께 복용하셔도 가능합니다.