여러분의 건강지킴이 김상우 약사입니다.
영양제
Q. 영양제들 중에 휴지기를 가져야하는 영양제가 있을까요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.유산균은 보통 휴지기 없이 장기 복용해도 괜찮습니다.다른 약물들은 보통 3개월 복용 후 1-2달 정도 쉬면서 몸의 변화를 관찰하는것을 추천합니다.유산균과 노스릴리브는 함께 복용해도 무방하지만, 복통이나 설사의 증상이 보인다면, 생기면 복용법의 조절이 필요하다 생각됩니다~!
약 복용
Q. 다낭성난소 증후군인데 철분 복용해도 되나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.다낭성난소증후군 여성 중 일부는 철 과잉 우려가 있지만, 현재처럼 철포화율이 낮고 빈혈이 없어도 수치가 지속적으로 낮게 나오는 환자분들을 보았습니다. 철분의 과다복용은 피해야 하므로 저용량 철분제를 권장드리며, 현재 복용 중인 이노시톨이나 아연과 병용도 가능합니다. ^^
영양제
Q. 26주임산부 비타민D21.2수치 문의및 복용문의
안녕하세요. 김상우 약사입니다.비타민 D 수치 21.2ng/mL는 부족한 상태로 보입니다. 보통 임신 중엔 30ng/mL 이상을 유지하는 것이 태아 뼈 성장과 면역 발달에 도움을 준다 합니다. 현재 섭취량(2,000~2,400 IU)은 일반적인 유지량이고,수치를 올리려면 3,000~4,000 IU 정도로 증량을 고려해볼 수 있습니다만, 산모와 태아의 건강을 위해 약 변경시, 산부인과 전문의와 상의 후 조절하는걸 추천 드립니다. ^^
약 복용
Q. 소론도정 복용에 따른 부작용이 있을까요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.소론도정이 (스테로이드 계열)은 장기간 고용량 복용 시 부작용이 생길 수 있지만, 1년 4개월 동안 한번씩 2~4일만 복용한 경우라면 골다공증 등의 위험은 매우 낮습니다.일시적인 부기 역시 단기 복용에서는 생겨도 금방 사라지며, 약을 중단하면 대부분 원상태로 회복이 됩니다. ^^
영양제
Q. 멀티비타민을 꾸준히 먹고 있는데 별다른 체감이 없습니다. 영양제 효과는 어떻게 판단해야 하나요???
안녕하세요. 김상우 약사입니다.멀티비타민은 보통 일반인에게는 부족한 영양을 채워주는 용도라 눈에 띄는 변화가 없을 수도 있습니다.면역이나 영양이 많이 떨어지는분은 단기 복용으로도 많은 효과를 보기도 합니다.피로 감소, 감기 예방 같은 간접적인 변화로 고객들은 체감을 하시더라고요.팁을 좀 더 드리자면 영양제를 드시면서 꾸준한 식사와 운동을 함께 하시면 효과가 배가 됩니다 ^^