여러분의 건강지킴이
김상우 약사입니다.
Q. 매실이 소화에 도움이 된다고 하는데요. 어떤성분때문인가요.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.매실이 소화에 도움이 되는 이유는 주로 유기산 성분, 특히 구연산과 사과산 때문입니다. 이들 유기산은 위산 분비를 촉진하고 소화 효소의 활성을 도와 소화 촉진과 식욕 증진에 기여합니다. 또한 매실의 피크르산이라는 성분은 장내 유해균 증식을 억제해 장 건강에도 도움이 됩니다. 단, 산 성분이 강해 위가 약한 사람은 과다 섭취 시 속쓰림이 생길 수 있어 주의가 필요합니다.감사합니다.
Q. 수술 1주일 전에 오메가 3 먹지 말라고 하던데 혈액응고 때문에 그런 건가요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.네, 맞습니다. 수술 1주일 전 오메가-3 섭취를 중단하라는 이유는 혈액응고를 방해할 수 있는 성질 때문입니다. 오메가-3는 혈소판 응집을 억제해 혈액을 묽게 만들 수 있어, 수술 중 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다. 아스피린, 홍삼도 유사한 작용으로 인해 같은 이유로 중단 권고가 나옵니다. 따라서 수술 전에는 반드시 의료진 지시에 따라 이러한 보충제는 중단하는 것이 안전합니다.감사합니다.
Q. 아르기닌이 활력에 좋은 영양소인가요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.아르기닌은 체내에서 산화질소(NO) 생성을 도와 혈관을 확장시키고 혈류를 개선하는 작용이 있어, 일시적인 피로 회복, 활력 증진, 운동 능력 향상 등에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 남성 활력과 관련된 보충제로 주목받지만, 건강한 일반인에게 장기간 복용 시 지속적인 효과나 필요성은 명확히 입증되지 않았습니다. 단기적으로 활력 보조 용도로는 사용할 수 있으나, 위장 장애 등의 부작용이 있을 수 있어 공복 복용 시 주의가 필요합니다. 고혈압, 심혈관 질환 병력이 있다면 복용 전 전문가 상담이 필요합니다.감사합니다.
Q. 향수 향을 오래 유지하려면 어떻게 해야할까요
안녕하세요. 김상우 약사입니다.향수를 오래 유지하려면 보습된 피부에 뿌리는 것이 중요하며, 바셀린이나 무향 로션을 먼저 바르면 효과적입니다. 손목, 귀 뒤, 목 등 맥박 뛰는 부위에 분사하면 체온으로 향이 잘 퍼집니다. 머리카락이나 옷에도 살짝 뿌리면 지속력이 더 올라가지만, 흰 옷엔 주의가 필요합니다. 또한 향수는 햇빛을 피해 서늘한 곳에 보관해야 향이 오래갑니다.감사합니다.
Q. 어린아이들에게 스테로이드제제 약을 쓰면 어떤 영향이 생기나요
안녕하세요. 김상우 약사입니다.2세 남아와 같은 어린아이에게 스테로이드 제제를 사용할 경우, 용량과 사용 기간에 따라 신중한 접근이 필요합니다. 단기적으로는 면역 억제나 식욕 증가, 기분 변화 등이 생길 수 있고, 장기 사용 시에는 성장 억제, 쿠싱 증후군, 체중 증가, 감염에 대한 저항력 감소, 부신 기능 억제 등이 나타날 수 있습니다. 특히 성장기에 있는 아이는 성장판에 영향을 줄 수 있어 전문의의 판단 없이 장기간 사용하는 것은 피해야 하며, 꼭 필요한 경우에만 최단 기간, 최소 용량으로 사용하는 것이 원칙입니다. 다만, 급성 알레르기나 중증 염증 질환처럼 의학적으로 꼭 필요한 상황에선 오히려 치료에 필수적인 약물입니다.감사합니다.