안녕하세요. 김선민 전문가입니다.
양육·훈육
Q. 딸아이가 잠자리에 들기전에 딸아이와 어떤 활동을 하면 숙면에 도움이 될까요?
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.26개월 아이라면 수면 루틴을 일정하게 유지하는 것이 핵심입니다. 잠들기 1시간 전 조명을 낮추고, 티비와 휴대폰 등 자극적인 활동을 차단하세요. 간단한 마사지나 잔잔한 음악듣기, 포근한 포옹으로 안정감을 주는 것도 효과적입니다. 꾸준히 같은 시간에 눕히면 점차 리듬이 맞춰집니다.
유아교육
Q. 아이의 지능은 유전적인 것이 크다고 볼 수 있나요?
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.아이의 지능은 유전과 환경이 함께 작용합니다. 연구에 따르면 지능은 약 50-70%가 유전적 요인의 영향을 받지만, 양육 환경과 교육, 정서적 안정에 따라 크게 달라집니다. 즉 유전적 잠재력을 적절한 환경에서 발휘하도록 돕는 것이 핵심입니다.
놀이
Q. 집에서 26개월 딸아이와 함께 재밌게 놀아줄 만한 실내 활동 추천해주세요
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.26개월 아이와는 감각, 창의 활동이 효과적입니다. 예를 들어 리듬 악기 놀이, 밀까루, 쌀로 감각놀이, 종이컵으로 미니 볼링 만들기, 색테이프로 실내 트랙을 만들어 자동차 경주하기 가 좋습니다. 또 간단한 쿠킹 놀이나 물감 대신 스펀지, 스티커 아트도 집중력과 창의력을 키우는데 도움이 됩니다.
양육·훈육
Q. 26개월 딸아이가 늦게자고 늦게 일어나는데 수면습관 교정이 필요할까요?
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.26개월 아이라도 규칙적인 수면 루틴이 중요합니다. 늦게 자는 원인을 먼저 파악하고, 저녁활동을 차분히 바꾸고 수면 신호를 주는 루틴(책읽기, 조명줄이기)을 매일 같은 시간에 실행하세요. 낮잠은 1-2시간 이내로 조절하고 저녁 9시 전 취침을 목표로 점진적으로 시간을 앞당기는 것이 효과적입니다.
기타 육아상담
Q. 디지털 시대에 아이들의 집중력을 향상시킬 수 있는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.디지털 시대 아이들의 집중력을 높이려면 균형잡힌 환경이 필요합니다. 기기 사용 시간을 정해두고, 독서와 퍼즐, 보드게임 등 아날로그 활동을 병행하세요. 충분한 신체활동과 수면을 보장하고, 학습은 짧고 집중된 시간에 몰입하도록 돕는 것이 효과적입니다.