안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 온찜질과 냉찜질 각각 언제 해야하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.온찜질과 냉찜질 같은 경우 상황에 맞게 적절하게 적용해주시면 치료효과를 잘 볼 수 있으며 냉찜질 같은 경우 에는 손상 초기 1~3일 정도까지 급성기 통증에 주로 적용하며 냉찜질을 통해 염증을 완화 및 부종의 완화를 목적으로 치료를 진행합니다. 급성기가 지난 이후 부터는 따듯한 온찜질을 통해 혈액순환을 도와 회복이 더 빠르게 잘 될 수 있도록 도와줄 수 있으며 상태에 맞는 치료 및 처치등을 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 어제 전동 킥보드타다가 넘어졌는데 턱을 부딪혔어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어제 술을 드시고 나서 기억은 안나는데 심하게 부딪히시고 나서 어지럽다면 숙취 및 알코올의 영향일 수도 있지만 머리를 부딪히면서 두부 외상으로 인해서 그럴 수도 있습니다.점점 두통이 심해지거나 구토 또는 메스꺼움 시야의 흐림 및 복시 기면상태가 있거나 의식이 순간적으로 끊기거나 기억이 없거나 말이 어눌하거나 걷는데 비틀거리거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 추나교정을 하면 자세교정에 도움이 될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.추나요법은 한의학에서 사용하는 수기치료 기법으로 손이나 도구를 이용해근육과 관절 척추의 불균형을 교정하여 통증을 줄이고 신체 기능을 회복 시키는 치료로 자세교정에 도움이 될 수 있으며 골반이 틀어졌거나 척추가 휘어진 경우 효과적인 치료 방법일 수 있으며 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 역c자목과 라운드숄더에 웨이트+필라테스 해도 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 역C자 커브를 진단을 받으셨고 이전에는 2년간 웨이트 및 필라테스를 꾸준히 하셨는데 1년 전부터 쉬었고 다시 운동을 해도 되는지 관련해서 질문을 주셨는데 일단 정확한 상태를 알 수 없으니 병원에 방문하시어 현재 상태 정검 받아보시고 운동을 해보시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 40 중반을 넘어가니 본의 아니게 비만이 되었습니다. 비만 자체가 관절염을 더 악화시키나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.체중이 증가 될 경우 무릎에 압력이 체중 증가된것 보다 더 많은 압력을 받기 때문에 하중이 증가 될 수 있고 그로 인해서 연골이 더 빨리 닳고 관절이 손상 되기 쉬울 수 있기에 적절한 체중을 유지해주시는게 좋으며 지방세포는 단순 저장창고가 아니라 염증성 물질을 분비 하므로 적정 체중을 유지하시는게 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~