추나교정을 하면 자세교정에 도움이 될까요?
재가 어깨와 등에 근육통이 좀 있는데 침 치료 말고 추나 교정을 통해서도 통증을 해결이 가능할지 궁금합니다. 효과가 있능가요???
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
추나요법은 어깨와 등 부위가 아플 때 통증을 이완하는데 도움을 줄 수 있지만, 추나요법 만으로는 완전히 교정하기엔 힘듭니다.
왜냐하면, 저희 몸은 반복된 움직임 패턴 또는 안정성이 유지된 상태에서 움직여야 근육 하나 하나가 제대로된 역할을 해야하는데, 특정한 부위가 과하게 뻣뻣해지거나 너무 약해지면 그 부위 문제로 인해 보상작용으로 다른곳까지 더 사용하기 때문입니다.
이러한 이유로 추나요법을 받으시면서 재활운동도 꼭 같이해주시는것을 추천드립니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
30대 남성분의 어깨와 등 근육통에 추나요법이 도움이 될 수 있다는 점을 말씀드릴 수 있습니다. 추나요법은 척추와 주변 조직의 균형을 맞추어 통증을 완화하고 자세를 교정하는 데 사용되는데, 뭉친 근육을 이완시키고 관절의 움직임을 부드럽게 하여 통증을 줄이는 효과를 기대할 수 있습니다. 하지만 모든 사람에게 동일한 효과가 나타나는 것은 아니므로, 전문의와 충분히 상담 후 결정하는 것이 중요합니다.
추나요법 외에도 스트레칭, 근력 운동, 물리 치료 등 다양한 방법들이 있으며, 이러한 방법들을 병행하면 더욱 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 또한, 평소 바른 자세를 유지하고 규칙적인 생활 습관을 갖는 것도 중요합니다. 통증이 지속된다면 주저하지 마시고 전문가의 도움을 받아 적절한 치료 계획을 세우시길 바랍니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨와 등 통증으로 불편이 있으시군요.
추나치료가 통증을 줄여 주는데 도움을 줄 수는 있으나 어깨나 등에 무리를 주는 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐 나가시지 않으신다면 근본적인 해결방법은 되지 못할 것입니다.
평소 바른 자세를 유지하도록 하는 것이 좋으며 규칙적인 스트레칭이나 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
추나교정은 근육과 관절 정렬을 바로잡아 자세 개선과 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 특히 어깨 등 부위의 근육 긴장이나 잘못된 자세에서 오는 통증에 효과적일 수 있습니다.
다만 일시적 완화가 대부분이며, 운동 치료, 자세습관 개선 병행이 장기 효과를 위해 필요합니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
심각한 문제가 없다면 가능할 것으로 생각이 됩니다. 다만 교정만 받는 다고 해서 평소에 좋지 않았던 자세를 교정하지 않으신다면 효과는 그때뿐으로 그칠 수 있습니다. 교정과 함께 자세 교정과 운동을 병행해주시면 좋을 것으로 생각 됩니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
추나교정의경우 틀어진뼈를 제자리로맞추는 치료를이야기하는데요 치료만받는다고해서 자세교정을 기대할수는없고 후에 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 교정을 유지하는게 도움이될수있습니다
병원에서 치료를받고 집에서할수있는 여러가지 동작들을 배워서 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
추나요법은 한의학에서 사용하는 수기치료 기법으로 손이나 도구를 이용해근육과 관절 척추의 불균형을 교정하여 통증을 줄이고 신체 기능을 회복 시키는 치료로 자세교정에 도움이 될 수 있으며 골반이 틀어졌거나 척추가 휘어진 경우 효과적인 치료 방법일 수 있으며 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
추나 교정을 통해서 통증은 일부 해소될수도 있습니다.
자세교정 자체는 크게 도움이 안될수 있습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
추나요법은 근육의 이완 및 자세교정, 척추 및 관절의 정렬, 혈액순환의 개선 등 여러 장점이 있기에 지금과 같은 상태에선 추나요법이 도움이 될 수 있습니다.
한의원에 내원하셔서 현재 증상에 대한 내용 전달 후 한의사에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
또한 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 추나요법과는 다르지만 비슷한 원리로 치료가 가능한 도수치료도 있기에 같이 고려해보시는것도 좋습니다.
적절한 치료와 함께 관리를 하셔서 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
네, 척추교정에 추나는 효과적인 치료 방법 중 하나입니다.
그러나 개인차가 발생하거나 시술자에 따라 다를 수 있으므로, 치료 전 충분한 상담을 통해서 치료를 고려하시는 것이 좋습니다.