안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 팔을 뒤로 젖힐 때 어깨에서 뚜둑 소리가 나도 괜찮은가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스트레칭을 하면서 팔을 쭉 뻗은 상태에서 어깨에서 소리가 난다면 여러가지 원인을 의심해볼 수 있으며 통증이 없다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각됩니다.일반적으로 어깨에서 소리가 나는 원인으로는 대표적으로 어깨의 관절 내부에 윤활액에 기포가 관절이 움직이면서 터지는 소리일 수 있으며 이는 통증이 없는게 특징이며 또는 관절 주변 근육이나 인대가 움직이면서 어딘가에 걸리면서 나는 소리일 수 있습니다. 이 또한 통증이 없는게 특징입니다.그렇지만 관절 연골의 손상이나 관절의 불안정성으로 인해 움직이면서 구조물이 어딘가에 부딪히면서 소리가 날 수도 있으며 이러한 경우 통증이 발생할 수 있으며 만약 어깨에서 지속적으로 소리가 나면서 통증이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 오다리 교정운동이 원래 이런건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.체형 교정 치료 같은 경우 치료시에 많은 시간이 필요하며 꾸준한 운동치료등을 통해 회복이 가능합니다.힘드시겠지만 꾸준히 해보시면 좋은 결과를 만들 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 경운기사고로 뇌출혈과 왼쪽다리통증
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.부상 이후에 3주가 지난 시점에서 통증에 호전이 없는 상태라면 기타 연부조직의 손상이나 혹은 골절등의 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발톱 멍들었는데 발톱이 빠졌습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발톱에 멍이 2달 전에 들었고 2달만에 빠졌고 덜렁거리지만 통증은 없다면 심각한 문제는 아닐 가능성이 높으며 혹시라도 발톱 밑에 고름 및 붉은 기운 진물등이 있거나 혹은 발톱 절반 이상이 들려 있고 피가 나거나 살이 노출되거나 열이 나거나 발이 붓거나 발톱이 매달려서 걸을 때 아프거나 자꾸 부딪힌다면 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 거북목 너무 아파요?????????
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.거북목을 치료하기 위해서는 적절한 스트레칭 및 운동 평소 습관 및 자세등을 잘 관리해주시는게 중요합니다.일단 거북목 같은 경우 고개가 앞으로 나오면서 자세가 변화되는 질환으로 등이 굽으면서 고개가 같이 앞으로 튀어 나올 수 있으며 턱을 당겨 고개를 뒤로 당겨주는 것도 중요하지만 등을 펴주시는 것 또한 중요합니다.대흉근 및 소흉근등의 가슴 근육에 대한 스트레칭 및 턱을 당기면서 고개를 뒤로 당겨주는 자세를 취해주시면 좋으며 견갑거근에 대한 스트레칭 및 하부승모근에 대한 강화운동등을 해보시면 좋을 것으로 생각되며 유튜브에 검색하시어 따라해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~