안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 발바닥부터 종아리까지 불편합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀해주신 발바닥 앞쪽 부터 종아리 까지 뭉치고 만지면 아프고 불편한 느낌 및 극심한 피로감은 단순한 근육통이 아닐 수 있으며 다양한 원인이 있을 수 있습니다.가장 먼저 의심해 볼 수 있는 문제로는 하지정맥류를 의심해 볼 수 있고 다리의 뻐근함이나 묵직함 종아리 통증 및 저림 부종 특히 오래 서있거나 하면 더 심해질 수 있습니다. 또는 족저근막염 또는 발바닥 근막 신경의 문제로 인해서 통증이 발생하기도 하며 또는 발과 종아리 근육에 근막통증증후군에 의해서 그럴 수도 있습니다.또는 허리에서 나오는 신경의 압박 문제로 인해서 발의 불편함과 통증이 발생하기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 집에서는 간단한 스트레칭 및 마사지 그리고 다리를 심장보다 높이 올려 혈액순환이 잘 될 수 있도록 도와주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 병원 오진으로 두달뒤 큰수술을 받았어요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.병원의 오진으로 인해서 피해를 입은 상태이시고 병원에 배상 청구 관련해서 질문을 주셨는데 피해를 입은 경우 건강보험공단에 신고할 수 있는 걸로 알고 있으며 자세한 사항은 해당 관련기관에 문의해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 엄지손가락 측부인대 파열로 보조기(보호대) 착용
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.24년 8월에 엄지손가락 측부 인대의 파열로 수술을 하셨고 현재 엄지손가락에 보조기를 착용 중이며 수술한지 5주 경과된 상태로 보호대 착용 관련해서 질문을 주셨는데 담당 주치의 선생니께서 보호대 착용을 점차 줄여도 된다고 하셨다면 직장 및 외출시 혹은 통증이 심한 경우에만 착용을 해보시고 휴식을 취하시거나 집에서 있을 경우에는 풀르셔도 크게 무방할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 뚝 뚝 소리 내는 것을 하면 안 좋을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락이나 목 뼈 등 관절에서 뚝뚝 소리를 내는 것은 관절 내부의 윤활액에 기포가 압력이 변하면서 터지는 소리로 뼈가 부딪히거나 어긋나는 것은 아니기 때문에 하셔도 크게 무방하지만 너무 자주 하시거나 너무 강하게 꺽는 경우 근육의 불균형이나 혹은 관절의 어긋남이 발생할 수 있기에 주의가 필요하며 통증이 없는 범위내에서 하시는 것은 크게 무방할 것으로 생각됩니다.또한 뚜둑 소리를 낼때 시원한 이유로는 관절 주변의 긴장된 근육이나 관절낭이 일시적으로 풀리면서 이완감이 생겨서 그럴 수 있고 도파민이나 엔돌핀이 소량 분비되면서 상쾌함을 느낄 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 장요근이 부었다고하는데 초음파치료기 괜찮나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.장요근이 뭉친 느낌이 있어 병원에 가서 검사를 받아보니 부어있고 약 처방을 받으셨고 집에 초음파 치료기기가 있어 치료를 해보려고 하신다면 치료 같은 경우 너무 강하지 않게 하시는게 좋으며 본인에게 맞는 강도를 조절하시어 해보시면 좋을 것 같습니다. 장요근 같은 경우 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋으며 가벼운 스트레칭 및 운동등을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~