발바닥부터 종아리까지 불편합니다.
발바닥 앞쪽부터 종아리까지 뭐가 뭉친 느낌인데, 만지거나 자극을 주면 아프면서 불편합니다. 하지정맥류 검사를 받았는데 한 곳에서는 맞다고 하고 한 곳에서는 아니라고 하는데, 어떤 조치를 취하면 좋을까요? 이 때문인지 피곤함이 극심합니다.
안녕하세요. 진동철 물리치료사입니다.
먼저 하지정맥류라고 생각이 든다면 이미 종아리 부분에서 혈관이 튀어나오거나 색이 변한다는 등 외관적인 부분에서 변화를 느낄수있습니다.
만약 그게 아니라면 신경압박을 이야기 할 수 있는데 디스크라던지 말초 신경 병변을 이야기합니다.
이때는 병원에 가셔서 정확한 진단을 받아보시길 바랍니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
기본적으로 보행하는 인간으로서 종아리나 발바닥이 불편하면 피로도가 많이 쌓입니다.
우선 발바닥이나 종아리 근육을 풀어는 보셨는지요?? 내가 풀었는데 한계가 있고 잘 안풀린다면,
단순 종아리 발바닥 근육적인 문제 뿐만 아니라 신경에 대한 문제도 생각해 볼 수 있습니다.
모든 근육은 신경에 의해 작동합니다. 반대로 신경이 눌리면 그 근육에 안좋은 영향을 미칠 수
있습니다. 그런 이유로 허리나 고관절이 안좋으신 분들은 종아리 부터 발바닥이 아플 수 도 있고
저리기도 합니다. 이런 관점에서 위의 관절에 대한 문제가 있는지 접근해보시는 것도 좋은 접근
법으로 생각됩니다. 이런식의 접근 치료가 도수치료이니 잘하는 도수치료 병원 찾아보시는 것을
추천드립니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
대부분 하지정맥류는 말씀하신것처럼 서있거나 누워있을 때 다리에 통증이 있고 붓기 피로감이 있으며, 뭉친느낌도 같이 들 수 있습니다.
만약 누를때만 증상이 있는거라면, 하지정맥류가 아닐 가능성도 있으며, 신경외과에 가셔서 초음파검사를 해보시는게 더 정확할 것 같습니다.
가능하시다면, 자기전 또는 평소에 이렇게 누워서 다리를 벽에대고 다리를 흔드는방법도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
발바닥부터 종아리까지불편하면 하지정맥류를 의심해볼수있습니다. 하지만 하지정맥류는 누가봐도 티가 나기때문에 아니라는곳이 있다면 아닐수도있습니다. 고로 혈관이 심하게 튀어나와 피가 저류되어있는것이 아니라면 발바닥이나 종아리통증은 허리의 신경압박으로인한 신경외과적문제일 가능성이 있습니다. 실제로도 환자분들중 약간의 하지정맥류와 허리신경이 동시에 문제가있는분들은 하지정맥류만 알고 그쪽으로만 치료를했다가 안낫는경우를 많이봅니다. 하지만 허리쪽으로 치료하고나서 증상이 많이개선되는경우가 있으므로 허리진료도 보시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
정맥성 통증이나, 신경의 문제, 근육이나 관절등 다양한 원인이 존재할 수 있으므로, 여러 전문의들의 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다. 집에서는 통증의 완화를 위해서 온찜질이나 다리를 높게 두어 휴식하시는 것이 좋겠고, 자극을 주는 행위가 통증을 발생시키기 때문에, 스트레칭이나 마사지방법은 피하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
정형외과에 가셔서 상담을 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요해요 여러곳에서 검사를 받으셨다면 신뢰할 수 있는 전문가에게 추가적인 검사를 요청해보시고 하지정맥류가 의심되는 경우 초음파 검사를 통해 혈관의 상태를 확인하는 것이 유용합니다 초음파는 정맥의 기능과 혈류를 평가하는 데 도움이 됩니다.
또 물리치료를 통해 근육의 긴장을 완화하고 통증을 줄이는 방법을 배울 수 있고 전문가와 상담해 적절한 치료방법을 찾는 것이 좋아요!
마지막으로 종아리와 발바닥 근육을 스트레칭 하는 운동을 해보세요 부드러운 스트레칭은 근육의 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 혈액 순환의 문제 또는 하지정맥류, 근육 뭉침 등등 나타날수있습니다.
가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시고, 평소에 쿠션이 있는 편한 운동화를 신으시길 바랍니다.
또한 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 삼가하고, 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.
하지정맥류에 대한 확답이 없으시기에 우선 정기적인 검사를 통해 좀 더 확인 해보시고
꾸준히 치료를 받으면서 관리 하시길 추천드립니다^^
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
하지 정맥류의 증상과 흡사한데요. 일단 종아리 근육들을 손으로 풀어줄 수 있다면 살살 풀어주시고 종아리와 발바닥을 스트레칭을 먼저해서 혈액순환이 되게 해보시는것도 방법입니다. 따듯한 족욕과 스트레칭, 마사지 정도를 먼저해보시고 증상이 호전되지 않는다면 하지정맥류에 대한 약물치료나 주사치료를 하시는게 좋을 듯 합니다.
위 동작 두개를 먼저 해보시는것을 추천 드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
다리 통증으로 불편이 있으시군요.
하지정맥류가 의심이 되신다면 장시간 의자에 앉아 있거나 서 있는 것은 하지 혈액순환을 방해 하여 좋지 않기 때문에 자제해주시는 것이 좋으며 발을 심장보다 높은 위치에 두게 하는 것이 혈액순환을 촉진시켜 주는 것이나 압박스타킹을 착용하시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
일단 단순히 생각하면 종아리근육의 긴장으로인해서 통증이 발생되는것처럼보이지만 두곳에서 한곳은 의심을 한것으로보아 정형외과말고 혈관외과에서 혈관초음파검사를 받아보시길 바랍니다 하지정맥이면 약처방을 받는것이 좋습니다
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
하지정맥류는 초음파 검사로 정맥 혈액의 역류가 있는지 확인하거나 CT 정맥 조영술을 통해서 진단합니다.
각 병원에서 어떤 검사를 하고 진단을 해주신 상황인가요?
검사 결과지나 판독지를 받아서 하지정맥류 판독이 나와있다면 하지정맥류가 맞다고 보시는게 맞겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
말씀해주신 발바닥 앞쪽 부터 종아리 까지 뭉치고 만지면 아프고 불편한 느낌 및 극심한 피로감은 단순한 근육통이 아닐 수 있으며 다양한 원인이 있을 수 있습니다.
가장 먼저 의심해 볼 수 있는 문제로는 하지정맥류를 의심해 볼 수 있고 다리의 뻐근함이나 묵직함 종아리 통증 및 저림 부종 특히 오래 서있거나 하면 더 심해질 수 있습니다. 또는 족저근막염 또는 발바닥 근막 신경의 문제로 인해서 통증이 발생하기도 하며 또는 발과 종아리 근육에 근막통증증후군에 의해서 그럴 수도 있습니다.
또는 허리에서 나오는 신경의 압박 문제로 인해서 발의 불편함과 통증이 발생하기도 합니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 집에서는 간단한 스트레칭 및 마사지 그리고 다리를 심장보다 높이 올려 혈액순환이 잘 될 수 있도록 도와주시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발바닥부터 종아리까지통증이있다면 혈액순환의 문제로인해서 나타나는증상일수있는데요 평소 스트레칭과 까치발운동을 하는게 도움이될수있고 증상이심하다면 운동보다는 병원에서 치료를받는것이 먼저이니 물리치료나 체외충격파치료등을 통해서 치료해보시길 바랍니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
