Q. 방귀가 생기는 이유는 무엇인가요??
안녕하세요. 김찬우 전문가입니다.방귀는 트림과 마찬가지로 장에서 음식을 소화할때 나오는 가스, 기체가 입이나 항문으로 배출되는 것을 말합니다. 사실 방귀나 트리은 겪어보셔서 아시겠지만 어떤 음식을 먹느냐에 따라서 방귀나 트림의 양, 그리고 냄새가 달라지게 됩니다.그래서 방귀나 트림이 나오는 것 자체는 건강하다는 신호와 같이 때문에 부정적인 것은 아닙니다. 하지만 개인에 따라 그 빈도가 크고 소리때문에 신경이 쓰이거나 방귀와 함께 대변이 일부 배출되는 경우도 있어 식습관 조절을 통해 방귀생성양을 줄이는 것도 필요합니다.방귀는 탄수화물보다 단백질과 같은 고기를 먹었을때 더 냄새가 고약합니다. 그래서 육식을 줄이고 섬유질 제품을 즐겨먹으시면 방귀 냄새의 독함을 줄일 수 있습니다.또한 유제품을 많이 먹게되면 방귀 횟수가 늘어나기 때문에 먹는걸 줄이셔야 합니다. 야채 중에선 당근이나 양파, 과일에선 바나나 자두 등이 방귀는 많이 만들기 때문에 먹는데 주의하셔야 합니다.가스를 적게 만드는 식품은 포도, 토마토, 오이, 쌀 등이 있습니다.그럼 답변 읽어주셔서 감사드리며, 도움이 되셨다면 '추천'과 '좋아요' 부탁드리겠습니다. 추가로 궁금하신 사항이 있으시면 언제든지 댓글달아주시면 답변 드리겠습니다:)