안녕하세요 노재현 전문가입니다.
영양제
Q. 영양제 많이 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 몸 영양상태에 맞춰 부족한 영양성분을 채워주는 목적이라 어떤 영양성분이 부족한지, 유전적이나 환경적으로 어느 질환에 취약한지, 어떤 증상을 개선하고 싶은지에 따라 추천드릴 영양제 종류가 달라집니다.따로 불편한곳 없으시면 면역력 증진과 질병 예방목적으로 꾸준히 유산균, 오메가3, 비타민D 이렇게 3가지를 우선적으로 드시길 추천드립니다.이것저것 많이 드시는것보다도 필요한 영양제를 알맞는 용량으로 드시는게 훨씬 도움이됩니다.
약 복용
Q. 생리통에 효과적인 약 뭐가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리통에는 사람마다 맞는 진통제가 다르긴 하나 보통 이부프로펜 성분이 효과가 좋습니다.탁센을 어느성분으로 드셨는지 모르겠으나 위장장애가 심하셨으면 초록색으로 드셨을것 같습니다.생리통 심하실경우 이부프로펜으로 1회 800mg씩 1일 3-4회 추천드리며 탁센 파란색 제품으로 2알씩 드시면 맞는 용량입니다.추가로 요통이 심하시다면 근육 통증을 잡아주는 작약감초탕을 같이 드시길 추천드립니다.
약 복용
Q. 붓기 뺄때 좋은 약은 뭐가 있지요? 간에 무리 안 가는 약
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리가 자주 붓는 현상은 정맥순환 문제가 많으며, 혈관탄력을 개선해주고 정맥순환을 도와주는 영양제를 꾸준히 드시는걸 추천드립니다.대표적으로 센텔라성분의 센시아와 포도엽,씨 추출물인 비티스비스페나 성분이 있습니다. 추가로 트록세루틴 성분의 경우도 다리 붓기에 효과가 좋으므로 붓기가 심하시면 단기간으로 병용해보시는걸 추천드립니다.
약 복용
Q. 유산균 변경해서 복용한 후에 방귀가 자주 나오는 현상, 유산균이 몸에 맞지 않는걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균 변경복용이나 처음복용시 일시적으로 나타날수 있는 정상적인 반응으로 보통은 유익균이 들어오고 유해균을 배출하는 과정이라고 생각하시면 됩니다. 이러한 증상은 유산균을 계속 복용시 수 주내 사라지는 증상으로 걱정하지 않으셔도 되며, 혹시 증상이 너무 불편하시면 절반용량으로 드시다가 점차 늘려가는 방법도 있습니다.
약 복용
Q. 휴대폰을하지만 눈이 나빠지지않는방법?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인의 경우 노화에 의한 황반변성에 효과가 있는 제품으로 황반의 기능을 떨어트리는 스마트폰이나 모니터, 티비 등에서 나오는 청생광에 많이 노출되는 사람들에게도 추천할수 있는 영양제입니다. 루테인이나 지아잔틴의 경우 이러한 청색광으로부터 황반을 보호하는 기능을 하기때문에 드셔도 좋을거라 생각되며추가로 사유 성분이 함유된 영양제(사이안, 아이피아)의 경우안구 건조증을 개선시켜 주는 영양제로 스마트폰을 많이 하는 젊은층에서 안구건조증 많이 나타납니다. 안구건조증에 의한 눈의피로. 눈이 뿌옇게 보이는 증상등은 사유성분의 영양제로 고려해보시는걸 추천드립니다.