성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
Q. 덱사메타손 주사 부작용 일수도 있을까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.덱사메타손 같은 스테로이드를 고용량과 고빈도의 사용을 할 경우 꾸준히 지켜봐야하지만, 단기적인 사용에 해당하는 편입니다.대퇴골두무혈성괴사는 보통 다른 요인에 의해 발생되며 주사로 고관절 부분에 직접적으로 맞지 않는 이상 문제가 생기기 쉽지 않습니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
Q. 아킬레스건이 통증이 있는 것은 어떤 식으로 풀어 줘야 되나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.조금만 걸어도 통증이 발생한다면, 우선적으로 병원에 내원하는걸 추천드립니다.스스로 케어하는 방법은 당므과 같습니다.아킬레스 스트레칭을 하는걸 추천드립니다.[방법 : 벽에 손을 대고 한쪽 발을 뒤로 빼고, 양쪽 무릎을 구부리면서 뒤쪽 다리의 아킬레스건을 늘려주세요]마사지볼을 통해 문질러보세요.만약 야간통증 혹은 붓기가 있다면 얼음찜질을 해주세요.위 세가지 정도를 했음에도 통증이 줄지 않느다면 적극적으로 치료하는걸 추천드립니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
Q. 목 뒤 쪽이 뻐근한데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.경추기립근 /승모근 / 견갑거근 등 다양한 근육이 한번에 뭉치는 부위다보니, 차근차근 회복을 하셔야 하는데요.해당 부분에 통증이 있다면 병원에 내원하여 정확하게 검진을 받는걸 추천드립니다.만약 당장 병원에 가기 힘든 상황이면 마사지볼을 통해 해당 부분을 문지르는게 좋습니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어 주셔서 감사합니다.
Q. 손목에서 뼈소리가 크게 두둑 났어요!
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.뼈 소리가 나는건, 관절 내의 기포가 터지는 소리일 수 있습니다 .일반적으로 이는 큰 문제가 아닙니다.통증의 여부나 부기 멍을 확인하시는걸 추천드립니다.통증이 생기거나 불편함에 지속이 된다면, 근처 병원에 내원하는걸 권장합니다.화자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
Q. 손목 통증 얼음찜질의 효과 및 통증시 쿨시트 부착 여부
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.얼음찜질은 염증과 붓기가 발생했을때 해결을 할 수 있지만, 늘어난 상태에 대해서는 직접적인 회복을 주기가 어렵습니다.통증이 너무 심하거나 붓기 및 열감이 있을때 쓰는것이라고 생각하시면 됩니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.