성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
정형외과
Q. 허리를 좌우로 돌릴때 뼈소리가 나는데 몸에 안좋은건가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보통 관절 내에서 우두둑 소리가 나는건, 관절 사이에 기포가 터지는 소리입니다.다만 주의해야하는경우는 억지로 소리를 내려다가 과가동범위 까지 넘어가서 염증 혹은 조직 손상이 발생할 수 있습니다.오히려 마사지볼이나 폼롤러를 통해서 차근차근 문질러주시는걸 추천드립니다.환자분의 건강을 위헤 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 오른쪽 검지 통증이 있는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.평소에 손목 통증이 있다는 전제하에 말씀드리면, 아마 과사용으로 인한 염증인걸로 추정됩니다.손을 굉장히 많이 사용하는 직군으로 예상합니다.병원에 간다면 주로 근육과 관절의 문제기때문에 정형외과가 가장 무난할것으로 보입니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 자고있을 때 누워서 기지개를 펼라고 쭈욱 다리를 피는데 갑자기 쥐가나고 알이 올라오는 경험이 굉장히 많은데 이건 어떻게 해결해야되나요??
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.근육에 쥐가 나는경우는, 해당 근육에 유연성 혹은 혈액순환이 떨어질것으로 추정됩니다.평소에 충분하게 스트레칭 및 폼롤러/마사지볼을 통한 이완과 운동을 하시는게 좋습니다.참을 수 있는 통증 수준에서 시원한 강도로 진행하시는걸 추천드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 앉아있다가 일어나면 허리가 찌릿찌릿
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.허리를 삐긋할정도면, 구조와 기능 자체에 문제가 있을걸로 추정됩니다.특히 허리와 뼈가 분리되는 색다른 느낌이 든다면 반드시 병원에 내원하여 정확하게 진단을 받는것을 추천드립니다.특정질환을 정의하기전, 영상의학적 검진 및 의사분의 촉진과 문진이 필요할것으로 보입니다.병원에 빨리 내원하시는걸 추천드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 발목 인대 염좌 어느정도 호전된건가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보통은 다치고 깁스를 한 시점으로 2주일 이상은 고정을 하시는걸 추천드리빈다.붓기가 빠지더라도, 가동범위 자체가 초반에는 나오지 않을 수 있으며, 어느정도 조직의 회복 후 가동성 운동부터 차근차근 진행하시는게 조습니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 요즘 자꾸 머리가아픈데 이게 왜그런건가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.두통 중 스트레스 / 긴장성 두통 / 경추성 두통이 실제로 존재합니다.해당 부분은 충분히 병원에서 해결한 부분입니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 풋살 운동을 하다가 고관절 뚝 소리가 났네요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.고관절에 소리가 났다면, 근골격계적 문제다보니 주로 정형외과 방문하는걸 추천드립니다.정확하게 상태를 파악하는걸 추천드리며, 고관절은 회복속도가 조금은 더딜 수 있습니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 경사길에서 미끄러져서 손목을 삐끗했는데ㅣ
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.손목에 대한 좌우 차이가 발생하셨다면 병원에서 정확하게 검진을 받는것을 추천드립니다.구조적 차이가 발생했다면 해당 부위에 손상을 의심할 수 있습니다.병원에 방문하시는걸 권장하빈다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 무릎 아래 옆에 통증이 있습니다…..
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.무릎 관절에 대한 가동성 / 안정성이 확보가 되지 않은것으로 보입니다.주로 무릎 안쪽 근육에 대한 약화가 진행 된후 운동을 하다가 아픈 경우가 흔한데요.다만 통증에 대해서 정확하게 확인하기 위해서느 병원에 내원하여 엑스레이 상태를 확인하고 전문의의 검진을 받는게 좋아보입니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 보행후 무릎관절에 약간의 통증이 있는데 치료방법은요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.일단 평소의 걷는 사진 영상이 없다보니 섣불리 판단하기 어려울것으로 보입니다 ㅎㅎ하지만 1만보가 적지않은 걸음인것으로 보이며, 걷는것뿐만 아니라 수영 등 다양한 유산소를 병행할것을 추천드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.