성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
정형외과
Q. 반월상연골파열은 골절에 속하나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.가장 좋은건 보험사에 문의를 해주시는게 좋습니다.골절에 대한 코드가 아닌, 인대파열로 따로 코드가 지정되어 있습니다.그러니 골절에 해당하지 않는다고 생각하시면 되겠습니다.
정형외과
Q. 방아쇠 수지 증후군 으로 엄지 손가락이 너무 불편하고 아픕니다 치료중 손가락을 쓰지 않는게 맞나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보통은 손을 보호하기 위해서 보호대 등으로 최대한 안쓰게끔 하는게 원칙입니다.다만 걱정되는건 한의원도 충분히 도움되지만, 정형외과에서 정확하게 진단을 받고 조금 더 적극적으로 치료하시는걸 권장하는 편입니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 복숭아뼈 반 기부스 밤에 잘때 압박붕대 하고 자야 할까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.기브스의 원칙은 다음과 같습니다.[1] 잘때 불편함이나 통증이 없다면 뺄것[2] 씻을때 풀고, 뜨거운곳에 있지말것위 두원칙을 지켜주시되 약 2주정도의 기간동안 1일 2~3회 정도 아이싱을 하시면 보다 더 적극적으로 붓기에 대해 해결할 수 있을걸로 보입니다.
정형외과
Q. 척추 시술을 하고 난 뒤 어떤 운동을 해야할까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.코어운동에 종류가 다양하고, 보통은 플랭크만 생각하기 쉬운데요.정확히 말씀드리면 보통은 아래의 과정을 추천드리는 편입니다.가동성 - 안정성 - 복잡한 움직임에 대한 순으로 회복하는게 좋습니다.현재 단계에서는 가동성 운동 : 고양이 낙타자세가 가장 무난하며 해당 단계를 목-등-허리-골반까지 조절을 하시는게 좋습니다.수술이 아닌 시술이라면, 해당 병원에서 운동전문으로 하는 치료사 선생님에게 한번즘은 치료를 받는걸 권장합니다.
정형외과
Q. 발바닥 특정 부위에 피가 쏠린듯이 빨갛게 붓고 열감이 느껴져요.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.주로 족저근막염으로 진단을 받으 가능성은 높습니다. 꽉끼는 신발로 발이 긴장 및 혈액순환이 떨어진 상태에서 발생할 수 있습니다.그러다보니 끼는 신발이 아닌, 딱 맞는 신발을 신는걸 추천드립니다.평소에는 발바닥에 대한 근육이완을 마사지볼을 이용하셔서 하시는걸 권장합니다.그럼에도 통증이 줄어들지 않는다면 병원에 내원하여 정확한 상태를 진단받고 치료를 받는게 좋을거같습니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 오른쪽 복숭아뼈 안쪽 통증이 심합니다..
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.인대에 파열이 진행되면, 100% 원 상태로 회복되기가 어렵다보니 다른 구조물들이 역할을 많이함 + 10시간씩 서있는 일이 겹쳐서 현재의 상황을 만들었을걸로 추정됩니다.정확한 검진을 다시 한번 더 받으시는걸 추천드리며, 근처 정형외과에 방문하셔서 전문의의 소견을 듣는것을 추천드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 손가락 끝마디가 휘는데 필요한 영양소나 개선될 수 있는 관리 방법이 있나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.손가락 끝마디에 통증이 없다면 크게 문제가 되진않을거 같습니다.보통은 영양성분은 칼슘/비타민D 정도 섭취 및 하루 30분정도 햇볕노출을 통한 흡수율을 올리는걸 기본으로 합니다.평소에는 손 및 손목에 대한 가벼운 스트레칭과 과사용만 조심해주시면 좋을거같습니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 발목이 삐었을때 어떤걸 해줘야 빨리 나을까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.당일날 삐셨다면 1,2주일동안은 붓기 및 통증을 완화하기 위해 아이싱을 하는것을 추천드립니다.차가운 느낌은 느껴야 하지만, 너무 아프거나 버틸 수 없을만큼으로 진행하시지 않게 진행하시면 됩니다.[보통은 아이스팩에 얇은 수건을 덧대는게 좋습니다.]1일 2~3회 / 회당 10~15분 내외로 진행해주시면 좋습니다.위 과정을 했음에도 통증 및 붓기가 줄지않는다면 병원에 내원하여 정확하게 검진을 받는걸 추천드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 손가락 자상 봐주세요 봉합 필요할까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.소독을 잘하셨다보니 크게 문제가 되지 않을것으로 보이지만, 손가락에 대한 통증 혹은 피부에 대한 변형이 의심된다면 병원에 내원하여 정확하게 검진 및 치료를 받는것을 추천드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 일어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 엉덩이에 종기가 너무 심하게 생겨서 째야될 것 같은데 피부과로 가나요 정형외과로 가나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보통은 피부과를 추천드리는 입장이며, 근골격계의 문제가 아닌것으로 보입니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.