안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 테니스엘보 증상일까요?아님 단순 힘줄손상일까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동 이후 불편감이나 통증이 발생하는 경우 잠시 운동을 쉬는 것이 증상완화에 도움이 될 수 있습니다.통증이 3-5일 이상 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 원인에 대한 파악 및 치료를 고려해보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 뛰다가 방금 넘어졌는데 발목이 부었어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목을 접질리는 경우 보통은 인대 부상이 많고, 골절의 가능성도 있지만 정확한 상태는 병원에서 진료를 받아보셔야 확인이 가능합니다.우선은 아이스팩을 해주시고 발을 심장보다 높게두어 안정을 취해주시는 것이 좋겠고, 가능하다면 부목이나 압박붕대, 보호대를 사용해서 발목을 고정하시디 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 허리 통증 때문에 병원에 가야 할지 고민입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리통증이 지속된다면 병원에 방문하셔서 현재 상태를 점검하고, 전문의의 조언에 따라 적절한 치료에 대한 상담과 치료를 고려하는 것은 도움이 될 수 있습니다.허리에 부담이 갈 수 있는 동작을 피하고, 오랜시간 자세를 유지할 때에는 몸을 잠시 일으켜 움직이거나 자세를 바꿔주시는 것이 좋습니다.통증이 크지 않은 범위 내에서 가벼운 마사지와 스트레칭을 하거나 온찜질을 적용해주시는 것도 추천드립니다.
정형외과
Q. 몇달동안 어깨를 따라서 전기가 오는 느낌으로 어깨가 아팠는데
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨 힘줄의 손상은 통증을 발생시킬 수 있지만, 말씀하신 증상의 경우 신경의 문제도 배제할 수 없겠습니다.고혈압 자페가 원인은 아니지만, 다른 원인에 의해서 나타날 수 있으므로, 정밀검사를 통해 현재 증상의 원인을 파악하고 적절한 치료를 고려해보시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 어깨 점액낭염 자연치유 가능한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.점액낭염의 상태에 따라 약물치료가 필요할 수 있습니다. 따라서, 통증이 지속되고 있는 경우 치료를 받으시는 것은 도움이 될 수 있으며 반복적으로 많은 치료를 하지 않는다면 내성에 대해서는 크게 우려하지 않으셔도 되겠습니다.회복이 덜 이뤄진 상태에서 운동은 자극으로 인해 증상이 반복되어 나타나거나 회복에 지장을 줄 수 있어 잠시 휴식하시는 것이 좋겠습니다.점액낭염 뿐만아니라 목과 승모근 주변 근육 긴장에 의해서도 나타날 수 있습니다.가벼운 증상은 약4-6주, 만성적인 증상은 적게는 2개월에서 길게는 6개월 이상 소요될 수 있으며, 통증이 거의 없는 상태에서 운동을 조금씩 시도해볼 수 있겠습니다.일자목은 주변 근육을 약화시켜 말씀하신 부위의 통증의 발생에 영향을 줄 수 있습니다.
정형외과
Q. 발등뼈 미세골절은 엑스레이로 확인 불가하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 미세골절의 경우 엑스레이로 정확한 판독이 어려운 경우도 존재합니다.때문에 CT와 같은 검사방법을 이용하여, 골절 부위를 정밀하게 검사하는 방식을 사용하기도 합니다.
정형외과
Q. 발톱이 부러졌는데 이대로 냅둬야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 경과를 지켜보시면서 상처관리는 지속해주시는 것이 좋겠습니다.시간이 지나며 점차 회복이 진행되겠지만, 통증이나 붓기를 동반하는 증상이 발생한다면 병원에서 진료를 받으시고 적절한 조치를 취해주시는 것을 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 승마를 하게 되면, 허리에 어떤 점에서 좋은건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.승마는 말의 움직임에 맞추어 균형을 유지할 때 복부와 허리 주변 근육을 발달 시킬 수 있어 허리주변을 지지하는 근육의 기능을 강화할 수 있습니다.잘못된 자세나 통증이 있는경우에 승마를 하신다면 해가 되겠지만, 전문가의 지도하에 적절한 강도로 승마를 하시는 것은 크게 문제가 되지 않을 것으로 생각됩니다
재활·물리치료
Q. 손목 통증 냉찜질,온찜질 질문 있습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 없고 별다른 열감이나 붓기등이 없다면 냉찜질을 하시기 보다는 온찜질을 해주시는 것이 불편감을 완화하는데 좋겠습니다.냉찜질은 부상이 발생하거나 붓기와 열감을 동반하는 염증반응이 있는 경우와 같이 급성기 반응이 나타날 때 적용해주시면 좋습니다.
정형외과
Q. 발목 복숭아뼈 아래 신경초종 제거 수술 후 부종
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후 1갸월이 지난 시점은 회복이 진행중인 단계로, 영구적인 손상을 단정하기는 아직 이르다고 볼 수 있습니다.수술 이후 부위가 이전과 같은 외관을 띄는 것은 수술 이후 붓기나 흉터조직의 형성에 의해 나타날 수 있으며, 시간이 지나며 점차 가라앉을 것으로 생각되지만 크기가 점차 커지거나 단단해진다면 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.너무 걱정하지 마시고, 아직은 회복이 진행중이기 때문에 정확한 상태에 대한 평가는 주치의를 통한 진료와 검사 이후 객관적인 사실에 기반하여 진단을 받으시는 것이 좋겠습니다.