안녕하세요.
김현태 전문가입니다.
Q. 허리디스크 시술 받은 후 통증 문의건 ?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.재발로 단정지을 수 없으나 통증이나 감각이상이 발생하셨다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.주변 근육의 긴장이나 신경의 자극 또는 압박이나 이전에 수술 받으신 질환의 재발등 다양한 원인에 의해서 현재 갺고계시는 증상이 나타날 수 있습니다.정확한 치료방법에 대해서는 병원에서 진료를 받아보시고 소견에 따라 현재 증상에 적합한 치료를 받아보시면 좋겠습니다.
Q. 쉐도우복싱 스트레이트 동작할때 좀 갈비쪽에 통증이 왔는데요 엑스레이상 골절 아니라는데 통증이 오래가는데 시티 찍어봐야 할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절이 아닌 경우라면 근육의 긴장이나 신체 움직임의 제한에 의해 특정 부위에 통증이 간헐적으로 나타나는 경우를 생각해볼 수 있겠습니다.복싱을 할 때 주먹을 뻗는 자세는 등근육의 근력과 몸통의 회전 등 여러 신체 움직임이 이뤄지는데요, 어느 한 분절이나 전체적인 움직임 제한이 발생하는 경우 말씀하신 곳에 통증이 나타날 가능성이 있습니다.척추 움직임을 확보하기 위한 스트레칭이나 운동, 어깨의 견갑골을 안정화 시키고 등 근육의 스트레칭을 할 수 있는 운동을 해보시기 바랍니다( 윈드밀, 캣카우 스트레칭과 플랭크 또는 월 슬라이드를 추천드려요).
Q. 키높이 깔창을 사용할 경우 건강에 안좋은 점은 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.키높이 깔창은 척추에 부담을 가하거나 자세의 불균형이 발생할 수 있습니다.또한 발의 특정 부분에 압력을 지속적으로 가하여 아킬레스 건염이나 족저근막염과 같은 질환의 발생에 영향을 주거나, 발 또는 무릎관절등의 변형의 원인으로 작용할 수 있습니다.가급적 깔창을 사용하시는 것은 추천드리지 않지만, 높이가 낮고 전체적으로 받쳐줄 수 있는 깔창을 착용하시는 것이 둘중에는 나을 것 같습니다.
Q. 3주동안 허리가 안낫는데 약을 더 먹어야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.약 부작용이 심한 경우에는 주치의와 상의하여 약 투여를 중단하거나 바꿔서 복용하실 수 있겠습니다.통증이 3주이상 지속되고 계시다면 치료는 지속적으로 받으시는 것을 추천드리고, 평소 일상생활에서 무리가 갈 수 있거나 통증이 발생되는 동작, 자세를 피하거나 바꿔보셔도 도움이 됩니다.
Q. 자고 일어나면 손가락 아픈 증상 원인.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락의 빳뻣함은 관절염이나 방아쇠수지증후군, 손목터널증후군 또는 신체피로나 근육의 긴장등에 의해서 나타날 수 있습니다.온찜질이나 스트레칭, 가벼운 마사지를 적용하는 것이 통증을 완화 하는데 도움이 될 수 있고, 불편감이 오래 지속되거나 자주 발생하시는 경우에는 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.