안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 스톤치료는 어떤 치료인지 궁금합니다
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.스톤 치료는 따뜻한 돌을 사용하여 근육 이완과 혈액 순환을 촉진하는 온열 요법입니다.돌의 열을 이용해 근육 긴장을 완화하고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.혈액 순환이 개선되어 회복을 촉진하며 심리적 안정감도 제공합니다.주로 근육통, 관절통, 스트레스 해소에 효과적입니다.전문 치료사가 돌의 온도를 조절하며 적절한 부위에 적용하여 치료합니다.
Q. 물리치료 부작용같은게 있을까요? ?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.물리치료에서 사용하는 레이져 및 장비는 일반적으로 안전하게 설계되어 있습니다.치료 후 일시적인 통증이나 불편함이 있을 수 있지만 대게 경미하고 일시적입니다.개인의 건강 상태에 따라 치료 반응이 다를 수 있으므로 상담이 중요합니다치료 전 물리치료사나 의사와 상담하여 적합한 치료 방법을 선택해야합니다.올바른 치료를 받으면 통증 완화와 회복에 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다.
Q. 어떤곳에서 스톤치료를 하는지 궁금합니다
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.스톤 치료는 주로 스파 및 웰니스 센터에서 제공합니다.마사지 전문 샵에서도 근육 이완과 혈액 순환을 촉진하는 서비스를 제공합니다.일부 피트니스 센터에서도 회복 프로그램의 일환으로 제공됩니다.물리치료 클리닉에서 재활 치료의 일환으로 받을 수 있습니다.고급 호텔이나 리조트의 스파 서비스에서도 스톤치료를 찾을 수 있습니다.
Q. 후경골근 운동할때 볼끼우는 위치 알려주세요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.볼은 발 뒷꿈치의 중앙 부분에 끼우는 것이 좋습니다.안쪽에 살짝 두는 것도 가능하며 후경골근 자극에 도움이 됩니다.볼을 끼운 상태에서 발가락 쪽으로 힘을 주어 까치발 자세를 취합니다.편안하게 발목을 움직이며 천천히 올라갔다 내려오는 동작을 반복합니다.운동 중 통증이 발생하면 즉시 중단하고 자세를 확인하는 것이 중요합니다.
Q. 팔꿈치 타박상 낫는기간이 궁금합니다
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.타박상은 일반적으로 시간이 지나면서 회복이되지만 통증이 지속되면 주의가 필요합니다.팔꿈치에서 나는 소리는 관절이나 인대의 문제일 수 있으며 후유증으로 이어질 수 있습니다.통증이 계속되면 전문의의 진단을 받아 정확한 원인을 확인 하는 것이 중요합니다.적절한 치료와 재활을 통해 후유증을 최소화할 수 있으므로 조기에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.