안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 비가오면 다리나 무릎이 왜 아플까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.비가 올 때 다리나 무릎이 아픈 이유는 여러 가지가 있습니다. 주로 기압 변화와 관련이 있으며, 관절의 상태와 신체 활동의 감소도 영향을 미칩니다.이러한 통증을 완화하기 위해서는 적절한 운동과 온찜질이 도움이 될 수 있습니다. 날씨에 따라 통증이 심해질 수 있으니, 주의가 필요합니다
Q. 뒷구르기 하다가 목에 부담이 간 것 같아요 목디스크인가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.뒷구르기를 하다가 목에 부담이 간 경우, 목디스크일 수도 있지만, 다른 원인일 수도 있습니다. 목디스크는 경추 사이의 디스크가 탈출하거나 변형되어 신경을 압박하는 상태를 말합니다.일반적으로 목디스크의 증상은 다음과 같습니다.목통증팔이나 손으로 방사되는 통증감각이상목의 움직임 제한정확한 진단을 위해 병원에 가는것이 좋습니다.빠른 회복을 기원합니다!
Q. 어제 탁구하다 다쳐서 왼쪽 엉덩이안쪽이 아푼데
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.병원에서 물리치료를 받을 경우, 치료사는 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.전기치료 : 전기자극을 통해 통증을 완화하고 혈액순환을 촉진합니다초음파 치료 : 초음파를 이용해 깊은 근육층까지 열을 전달하여 염증을 줄이고 통증을 완화합니다.마사지 : 통증이 있는 부위를 부드럽게 마사지하여 긴장을 풀고 혈액 순환을 개선합니다.스트레칭 및 운동 : 치료사는 엉덩이와 고관절의 유연성을 높이기 위한 스트레칭고ㅡ 강화 운동을 안내할 수 있습니다.물리치료는 개인의 상태에 따라 다르게 진행될 수 있으므로 치료사와 상담하여 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.통증이 지속되거나 심해지면 반드시 전문가와 상담하시기 바랍니다빠른 회복을 기원합니다!
Q. 어깨근육이 뭉쳤을때 풀어주는 방법이 있나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.어깨 근육이 뭉쳤을 때 풀어주는 방법은 여러가지가 있습니다스트레칭 : 고개를 한쪽으로 기울여 목과 어깨의 긴장을 풀어줍니다마사지 : 손이나 도구를 사용해 뭉친 부위를부드럽게 눌러주거나 문질러줍니다온찜질 : 혈액순환이 촉진되어 근육이 이완됩니다운동 : 가벼운 운동을 통해 전반적인 긴장을 풀어주는 것도 좋습니다이 방법들을 통해 어깨 근육의 긴장을 완화할 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해지면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니아
Q. 어깨가 석회질이 생겨 많은 통증이 있는데 수술을 해야 하나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.어깨에 석회질이 생겨 통증이 심한 경우, 수술 여부는 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다비수술적 치료 : 물리치료(도수치료,체외충격파치료 등) , 약물치료, 주사치료비수술적 치료로 효과가 없거나 통증이 지속될 경우, 수술을 고려할 수 있습니다정확한 진단과 치료 방법은 전문의와 상담하여 결정하는 것이 중요합니다.의료 전문가와 상담해보시기를 권장합니다