안녕하세요. 성보연 전문가입니다.
Q. 식사 후 너무 많은 트럼을 하고 있습니다.
안녕하세요. 대부분의 트림은 음식을 빨리 먹거나 식사 중 말을 많이하면서 공기를 많이 삼키게 되어 발생할 수 있습니다. 탄산음료 과다 섭취, 기름진 음식, 유제품은 소화 과정에서 가스를 많이 만들어 트림을 유발합니다. 그 외 위장 연동 운동이 약해지거나, 소화 불량 등 위내시경에서 보이지 않는 소화기관 기능적 문제로 인해 트림이 생길 수 있습니다. 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 먹기, 식사 중 대화 줄이기, 과식 피하기, 탄산음료나 기름진 음식 줄이기 등 식습관 관리를 우선 시도해보세요. 식후 바로 눕지 않고 가벼운 산책 자주하는 등의 생활 습관 관리도 중요합니다. 생활습관 개선에도 불구하고 트림이 계속되고, 냄새가 심하거나 속쓰림, 복통, 체중 감소 등 다른 소화기 증상이 동반된다면 소화기 내과 전문의 상담이 필요합니다. 위내시경에서 이상이 없더라도 기능적 소화 불량을 유발하는 기타 소화기 질환 가능성을 추가로 평가해 봐야 합니다.
Q. 머리가 아프다기보단 무거운데 이런경우에도 약을 먹어야할까요?
안녕하세요. 머리가 무거운 증상만 있을 때, 통증이 심하지 않다면 약을 꼭 먹을 필요는 없습니다. 충분한 수면과 휴식, 스트레스 관리, 수분 섭취, 규칙적인 식사, 목과 어깨 스트레칭 하기, 마사지와 자세 교정과 같은 생활습관 개선이 우선적인 치료 방법입니다.증상이 일시적이고 심하지 않다면 지켜보면서 위와 같은 방법을 꾸준히 시도해보세요.하지만 일상생활이 힘들 정도로 지속되거나, 다른 신경학적 증상이 동반된다면 전문의 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.
Q. 더모타손엠엘이크림(스테로이드연고) 밀봉붕대법으로 사용했었는데, 어떡하나요?
안녕하세요. 더모타손엠엘이크림(모메타손푸로에이트)은 중등도 강도의 스테로이드 연고로, 접촉성 피부염 등 염증성 피부질환에 효과가 있지만 밀봉붕대법으로 사용하면 스테로이드 흡수를 크게 증가시켜 약효는 강해지지만 부작용의 위험도 크게 높아집니다. 주요 부작용으로는 피부 감염 유발, 피부 위축과 모세혈관 확장, 색소 변화와 같은 피부 부작용도 있을 수 있고, 장기간 광범위하게 사용하면 쿠싱 증후군, 부신 기능 억제와 같은 전신 부작용의 가능성도 생각해 볼 수 있습니다. 즉시 밀봉붕대법을 중단하시고, 현재 피부 상태를 점검하세요.피부가 얇아지거나, 붉어짐, 여드름, 모세혈관 확장, 색소 변화, 상처 치유 지연, 진물, 농포와 같은 감염 등의 증상이 나타났는지 확인하시고, 이상 증상이 있다면 즉시 스테로이드 연고 사용을 중단하고 피부과 전문의 진료를 받으세요.
Q. 조산의 문제점은 무엇이 있나요?!!
안녕하세요. 조산의 가장 큰 문제점은 태아의 주요 장기가 충분히 발달하지 못한채 출생함으로 인해 발생하는 합병증과 이로 인한 높은 사망률, 그리고 장기적인 건강 장애입니다. 특히 폐 미성숙으로 인한 호흡곤란, 뇌 미성숙으로 인한 신경학적 후유증, 감염 위험 증가가 대표적이며, 소화관과 간의 미성숙, 눈 미성숙, 체온 유지 불가 등의 주요 합병증도 존재합니다. 조산아는 출생 후 집중적인 의료적 관리가 필요하며, 일부는 평생 건강상의 문제를 안고 살아갈 수 있습니다.
Q. 눈 밑 떨림 해결방법을 알려주실 수 있을까요?
안녕하세요. 눈 밑 떨림은 대부분 일시적이고 심각한 질환과는 무관한 경우가 많습니다.피로와 스트레스가 가장 흔한 원인입니다. 과로, 스트레스가 쌓이면 근육에 피로물질이 축적되어 떨림이 생길 수 있습니다.그 외 마그네슘 부족, 카페인 과다 섭취, 전자 기기 사용에 의한 눈 주변 근육의 피로가 흔한 원인입니다.충분한 휴식과 수면, 마그네슘과 칼슘 섭취, 카페인 줄이기, 전자기기 사용 줄이기, 안구주변 온열 마사지를 시행해보세요. 효과가 있을것이라 생각됩니다. 증상이 오래 지속되거나 심해질 경우에는 갑상선 기능 이상이나 신경계 질환이 원인일 수 있으니 병원 진료를 받아보는게 필요할 수 있습니다.