Q. 화가 나서 10세 여아 아이 앞에서 물건을 던졌어요 게다가 저는 심각한 성인 ADHD예요 약으루먹고 있지만 부작용이(구역질 두통 위장장애)해서ㅜ그날은 너무 작은 용량을 먹었어요
분노 조절이 잘 되지 않아서 아이에게 물건을 집어 던지고 나니 아이에게 미안한 마음도 들고 속상하겠습니다. 양육자의 분노조절장애는 아이와의 관계뿐만 아니라 가정의 전반적인 분위기에도 큰 영향을 미칠 수 있는 중요한 문제입니다.해당 문제를 해결하기 위해서는전문가와의 상담, 인지 치료, 약물 치료, 스트레스 관리(심호흡, 명상, 운동 등) 등이 있겠습니다. 양육자가 자신의 감정을 잘 관리하는 것은 아이에게도 긍정적인 영향을 미치게 됩니다.따라서 아이가 상처를 받을 수 있는 상황이기에 먼저 아이의 마음을 위로해주고 아이에게 사과를 하는 것이 좋겠습니다.
Q. 질투심이 너무 많은 7세 여아 아이 이대로 두어도 될지 궁금합니다
아이가 질투심이 많을 때 어떻게 대처하는 것이 좋은지 궁금한 것 같습니다. 보통 질투의 원인은 자아존중감 부족, 부모의 관심 부족, 사회적 비교 등이라고 할 수 있습니다. 이를 대처하는 방법은 감정 인정하기, 자아존중감 키우기, 다름을 이해시키기, 협력 강조하기 등이 있습니다. 그 중 아이의 자존감을 키우기 위해서는일상생활에서 따듯한 스킨십을 해줍니다.부모가 먼저 모범이 되어주어야 하며, 아이에게 자율성을 주는 것이 좋습니다.좋은 모습을 보일 때는 아낌없이 칭찬해주고 가능하면 '안돼'라는 말은 자제하는 것이 좋습니다.부모가 아이에 대한 기대수준이 높고 잘못된 행동을 야단치게 되면 아이의 자존감은 낮아지게 됩니다. 또한 부모의 잦은 화내는 모습을 보고 자란 아이는 부모에게 사랑받지 않는다고 생각하여 자존감이 낮은 아이로 자랄 확률이 높습니다.