안녕하세요. 신성현 전문가입니다.
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Q. 휴대폰 사용으로 눈이 많이 침침한데요
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.휴대폰 사용 시간이 늘어나면서 눈이 침침하고 시큰거리며 눈물이 나는 증상은 디지털 눈 피로(digital eye strain) 혹은 컴퓨터 시각 증후군(computer vision syndrome)으로 알려진 문제일 수 있습니다. 이 증상은 장시간 디지털 기기 사용으로 인해 눈이 피로해지고, 건조해지며, 두통이나 시력 저하 등을 동반할 수 있습니다. 블루라이트 차단 어플을 사용하는 것은 이러한 증상을 완화하는 데 일부 도움이 될 수 있을 것으로 사료되나 연재 의학적으로도 블루라이트 차단의 효과에 대해서는 다소 일치되지 않은 연구가 보고되고 있습니다.
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Q. 간헐적 단식을 할때 아침 공복에 유산소 운동하면
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.공복 상태에서 운동을 하면 에너지로 사용할 탄수화물이 부족하기 때문에 몸은 저장된 지방과 근육 단백질을 분해하여 에너지원으로 사용하려고 합니다. 특히 근육량이 적은 사람은 이미 적은 근육을 유지하기 어려울 수 있습니다. 그러나 이 문제가 모든 사람에게 똑같이 적용되는 것은 아니며, 개인의 신진대사, 운동 강도, 영양 상태에 따라 다를 수 있습니다. 공복 운동이 지방 연소를 촉진하고 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 장점도 있지만, 근육 손실을 최소화하려면 충분한 영양섭취도 같이 이루어져야 합니다.
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Q. 저에게서 난다는 냄새 원인을 알고 싶습니다!!
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.체취는 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 피부에 서식하는 박테리아가 땀과 섞이면서 냄새를 유발할 수 있습니다. 이는 특히 겨드랑이, 발, 사타구니 등 땀이 많이 나는 부위에서 발생할 수 있습니다. 또한 식습관도 체취에 영향을 미칠 수 있습니다. 마늘, 양파, 커피 등의 음식은 체내에서 분해될 때 특유의 냄새를 방출할 수 있습니다. 특정 약물이나 건강 상태도 냄새의 원인이 될 수 있습니다.
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Q. 손톱색깔이 약간 거무튀튀해지는거요
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다. 손톱 변색은 무좀이 아닌 다른 원인에 의해서도 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 손톱에 가해진 외상이나 타박상으로 인해 혈관이 손상되면서 손톱 밑에 피가 고여 검게 변할 수 있습니다. 또한 특정한 약물이나 화학물질에 노출된 경우에도 변색이 발생할 수 있습니다. 드물게는 혈액순환 문제나 영양결핍, 또는 멜라닌세포 증가에 의한 색소 침착 등도 원인이 될 수 있습니다.
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Q. 신체화장애로 인해 먹는 약 관련 문의 여쭙니다.
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.둘록세틴과 디아제팜이 두통과 어깨 결림 등의 통증 완화에 기여했을 가능성이 큽니다. 둘록세틴은 항우울제로 신경통과 관련된 통증을 완화하는 효과가 있으며, 디아제팜은 근육 이완제 역할을 하여 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이러한 약물의 복합적인 효과가 두통과 어깨 결림을 완화했을 가능성이 높습니다.둘록세틴과 디아제팜 모두 변비를 유발할 수 있습니다. 둘록세틴은 신경 전달물질에 영향을 미쳐 위장관 운동을 저하시키고, 디아제팜은 근육 이완 효과로 인해 장 운동을 둔화시킬 수 있습니다.파마모사프리드정과 하이라제는 소화제로, 일반적으로 변비를 유발하지는 않습니다. 약물 복용으로 인해 변비가 심해졌다면, 의사와 상의하여 변비약을 추가하는 것이 좋습니다. 또한, 약물을 너무 많이 복용하는 것에 대한 우려가 있다면, 약물 조절이나 다른 대안 치료 방법을 함께 논의하는 것도 중요합니다.