안녕하세요 심주영 전문가입니다.
Q. 탄산음료에대해 궁금해서질문합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.제로사이다에는 당류가 들어있지 않기때문에 일반사이다보다는 충치에 영향이 더 적은편입니다.
Q. 비맥스메타 영양제를 먹고있는데 크게 느낌을 못받겠는데 다른 좋은게 있을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비맥스메타는 출시된지 오래된 약이어서 다른 구성의 고함량비타민B군을 드셔보세요.비맥스 종류에서는 비맥스제트를 추천드립니다.
Q. 영양제의 아연과 마그네슘은 어떻게 다른가요??
안녕하세요. 심주영 약사입니다.둘다 금속성 이온으로 몸에서 대사과정에 필요합니다.대표적으로 아연은 면역세포 활성화에 필요해서 면역력증진효과가 있고 마그네슘은 근육의 이완작용이 있습니다.
Q. 갑상선 안좋은 사람이 먹어야될 영양제
안녕하세요. 심주영 약사입니다.갑상선이 안좋으신 분이라면 비타민B군, 비타민D, 오메가3는 필수적으로 드시는게 좋습니다.
Q. 비타민C를 고용량을 섭취할때 복용량 기준이 궁금합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민C를 고용량으로 드신다면 감기 예방보다는 항산화효과를 볼 수 있습니다.최소 1000mg이상 드시면 좋습니다.