안녕하세요 심주영 전문가입니다.
영양제
Q. D3 k2제품 살려 하는데 이거 사면 될까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민D와 비타민K가 들어있는 영양제가 맞으며 고등학생이 복용해도됩니다.지용성이라 밥먹고 드셔야합니다.
영양제
Q. 보통 건강보조제는 정말 효과가 없나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.건강보조식품은 사람마다 필요한 것이 다르며 그래서 같은 영양제를 먹어도 효과도 다를 수 있습니다.
영양제
Q. 임신 준비중인 33살 직장인 부부 입니다. 좋은 영양제 추천해주세요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.같이 드시면 좋은 영양제로는 활성형엽산이 있고 남자는 아르기닌, 여자는 철분을 따로 추가하시면 좋습니다.
영양제
Q. 이제 갱년기를 앞두고 있습니다. 갱년기 유산균이 따로 있다고 하는데 일반 유산균과 차이가 뭔지 알 수 있나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.갱년기증상완화에 도움을 입증받은 균주를 갱년기 유산균으로 쓸 수 있습니다.일반 장에는 딱히 도움이 안되는 균주이구요.
영양제
Q. 정신과 선생님이 영양제 안먹는게 좋겠다고 하는데 부작용 있을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.드셔도 상관은 없을것 같습니다.정신과질환에 도움이 되는 영양제로 활성형비타민B군과 마그네슘을 꼭 드세요.
영양제
Q. 영양제 효과 5년뒤에 나타난다는데 확실한건가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.영양제의 효과가 5년뒤에 나타나지는 않습니다.효과를 보고싶다면 아무 제품이나 드시지말고 확실히 효능이 검증된 제품으로 드셔보세요.
영양제
Q. 영양제 보관시 산패에 대해 질문드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.오메가3는 짧은 시간 내 산패되지는 않습니다.오히려 가루타입 비타민C가 더 문제입니다.비타민C는 가루든 알약이든 빨리 상하거든요.
영양제
Q. 라익 투퍼데이랑 비맥스를 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민B군이 겹치기때문에 굳이 투퍼데이를 드실 필요없이 비맥스만 드셔도됩니다.크레오신티를 발라도 상관없구요.
영양제
Q. 빈혈이 오면 철분이 부족한 신호일까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.빈혈은 철부족에 의한 증상이기때문에 철분제를 복용하시면되는데 철부족에 의한 증상인지 체크해봐야합니다.피검사를 받아보세요.
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Q. 칼슘 마그네슘 비타민 중복으로 복용해도 될까요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.다른 비타민제에 들어있는 칼슘, 마그네슘의 함량을 알려주세요.너무 과량 먹으면 부작용이 나타날 수 있습니다.