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안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.

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한성미 전문가
제주관광대학교
Q.  음식이나 간식을 먹고 양치질은 몇 분만에 해주는 것이 좋을까요?
식사하신 후 바로 양치를 하시는게 좋습니다. 가능하면 5분안에 해주시는게 제일 좋습니다. 치실을 사용해주시면 더욱 더 좋습니다.
Q.  아침을 먹지 않아도 양치를 해줘야할까요??
자기전에 양치를 깨끗이 하셨어도 입안에 세균들을 하나도 남김없이 닦을 수가 없기 때문에, 주무시는 동안 입안에서 세균들이 증식을 합니다. 그래서 아침을 드시지 않더라도 아침에는 양치를 해주시는게 좋고, 참고로 아침 뿐만 아니라 하루종일 음식을 안드시더라도 양치는 해주시는게 좋습니다.
Q.  이가 누런데 하애지는 방법이 있나요?
치아가 치석과 착색으로 덮여 누래보이는 것이라면 스케일링으로 즉시 제거가 가능하고, 만약 착색이 치아로 스며든거라면 치아미백시술을 받으셔야 효과를 보실 수 있습니다. 그리고 즉시효과를 원하신다고 하셨는데, 착색된 정도에 따라서 미백시술을 받으시더라도 1회만으로는 원하는 정도의 밝기가 되지 않을 수 있습니다. 그래도 다른 민간요법이나 셀프미백제품을 사용하시는 것보다 훨씬 낫습니다
Q.  치간 칫솔과 치실 중 어떤 것이 더 효과적인가요?
치실과 치간칫솔 중에 딱 하나만 선택하라면 치실을 선택하겠습니다. 왜냐하면 치실은 치아사이의 공간의 크기와 상관없이 모든 부분에 사용할 수 있고, 치아접촉면까지도 닦을 수 있기 때문입니다.
Q.  양치할때 입을 헹구는 것은 몇번정도면 좋을까요?
양치한 후에 입을 헹궈내는 횟수는 지금하시는 것 만으로도 충분하신 것 같습니다. 보통 10회정도 헹구면 깨끗하게 헹궈진다고 합니다
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