안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.
Q. 칫솔의 교체주기는 어느정도 인가요?
보통은 한달에 한번 교체할 것을 권장드리는데 그 전이라도 칫솔모가 휘거나 갈라지는 등 변형되는 경우에는 바로 바꿔주시는게 좋습니다.
Q. 사과에는 약이라는 별명이 붙을 정도로 영양가가 좋고 ,좋은 과일이기는 하지만 . 치아가 나빠질 수 있다고 하네요, 이유가 무엇인지 궁금합니다?
사과에 들어있는 산성분때문에 치아가 부식될 수 있다고 합니다. 사과 말고도 식초가 많이 들어간 냉면과 초무침, 탄산음료도 같은 원리로 치아가 부식될 수 있으니 이런 음식을 드신 후에는 바로 물로 입을 헹궈주시는게 좋습니다.
Q. 치아 잇몸 건강에 좋은 관리방법이나 음식은 어떤게 있나요?
잇몸은 뼈로 지탱하고 있기 때문에 관리를 아무리 잘 해도 노화로 인한 골소실은 어쩔 수가 없는 것 같습니다..다만 양치질을 치아사이사이까지 꼼꼼히 잘 해주시고, 주기적으로 스케일링 받으시며 관리하시면 치주질환으로 인한 골소실은 막을 수 있어 최대한 잇몸이 내려앉는 속도를 줄일 수 있습니다. 그리고 잇몸은 컨디션의 영향도 많이 받기 때문에 평소에 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 해주시고 피로가 누적되지 않도록 신경써주시면 좋습니다.
Q. 탄산먹자마자 양치하면 이에 좋지않나요?
네 충치의 발생원리는 충치균이 음식을 먹고 산을 배설하는데 그 산이 치아의 무기질을 탈회시키고 그게 오랫동안 반복되면서 충치가 커지는 것입니다. 그런데 탄산음료는 그 자체로 산성이기 때문에 충치균이 음식을 먹고 산을 만들어내지 않아도 치아와 접촉하자마자 치아표면이 부식돼요. 이 때 바로 양치를 하면 부식돼서 약해진 치아표면이 함께 깎여나간다고 합니다. 그런데 다행히도 타액의 자정작용으로 20분정도면 산도가 정상으로 돌아오면서 일부 재경화가 이뤄지는데 이 때 양치를 하게되면 치아 손상정도를 줄일 수 있어요. 그래서 탄산음료를 드시게 되면 먼저 물로 입을 헹궈내고 20분후에 양치하시는게 좋은데 만약 이 시간을 지키려다 까먹고 양치를 못할 것 같으면 그냥 바로 하시는게 낫습니다.
Q. 침분비량이 많은 편입니다. 치석을 만드는 데 원인이 될 수 있는지 궁금합니다.
질문글이 중복으로 올라온 것 같습니다. 이전 답변 내용 참고하셔서 치석이 잘 생기지 않게 조금 더 꼼꼼히 닦아주시면 좋을 것 같습니다. 양치후에 치실이나 치간칫솔을 사용해주시면 훨씬 쉽고 청결하게 관리하실 수 있습니다.