안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.
Q. 칫솔은 언제마다 갈아주는게 맞는 주기인가요??
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.개인의 양치습관과 횟수에 따라 교체주기가 달라질 수는 있지만, 일반적으로 1~3개월정도로 봅니다. 하지만 그 전이라도 칫솔모가 휘거나 갈라진다면 즉시 바꿔주시는게 좋습니다.
Q. 물구강 스프레이, 아이들이 사용해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.워터픽이나 아쿠아픽등의 물치실제품으로는 치아에 균열이 생길 수가 없기 때문에 아이들이 사용해도 무방합니다. 다만 물치실보다는 일반치실을 사용해서 물리적인 힘으로 닦아주시는게 치태제거효율이 더 좋습니다.
Q. 치아에 치석 너무 자주생기는데 예방방법 알려주세요
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치석은 치태가 없으면 생길 수가 없기 때문에 양치질을 정말로 잘 하고 계신다면 치석도 잘 생기지 않아야 합니다. 양치질을 잘 하고 계신다고 생각하시더라도 사실은 정작 닦여야 할 부위가 잘 닦이지 않고 있다면 치석이 잘 생깁니다. 특히 치아사이틈에는 칫솔질만으로는 충분히 닦이지 않기 때문에 치실이나 치간칫솔 등의 구강보조용품사용이 필수적입니다. 양치질을 변형바스법 동작으로 꼼꼼히 빠뜨리는 부위 없이 해주시고, 치실이나 치간칫솔을 사용해주시면 치석이 잘 생기지 않을 것입니다.
Q. 치과에서 추천하는 치석제거 주기는 몇 개월이 가장 이상적인가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.검은색이라면 치석이 아니라 착색입니다. 착색은 그 자체로는 치아나 잇몸건강에 문제를 일으키지 않지만, 외관상 좋지 않고, 착색이 달라붙은 표면은 울퉁불퉁해서 치태나 치석이 더 잘 생기게 됩니다. 따라서 주기적으로 제거해주는 것은 아주 좋습니다. 다만 그 주기는 스케일링받으신 후에 얼마나 빨리 생기느냐에 따라 달라집니다. 착색이나 치석은 양치질을 깨끗이 하면 잘 생기지 않기 때문에 양치질만 잘 하시면 1년에 한번으로도 충분하지만 그렇지 않다면 정도에 따라 6개월, 또는 그 이하의 주기로 제거가 필요할 수도 있습니다.
Q. 요즘 이가 별로 좋지 않은데요. 치아건강에 도움이 안되는 음식은 어떤것이 있을지 궁금합니다.
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아건강에 안좋은 음식은 단 음식, 신 음식, 딱딱한 음식, 질긴 음식, 아주 차갑거나 뜨거운 음식 등이 있습니다. 단순히 음식의 이름을 나열하기에는 종류가 너무 많아 큼직한 범주로 안내를 드렸습니다. 예를 들어 같은 오징어라도 말린 오징어보다는 부드럽게 데쳐 먹는 것이 낫고, 같은 반찬이어도 설탕이 적거나 안들어간 음식이 낫습니다. 같은 커피나 물이라도 얼음으로 얼려먹거나 뜨겁게 먹는 것보단 식혀서 미지근하게 마시는게 좋습니다. 초무침이나 냉면같은 설탕과 식초가 많이 들어간 음식이나, 탄산이나 인산이 함유되어 강한 산성을 띠는 음식은 치아를 부식시킬 수 있어 피하시는게 좋습니다.