안녕하세요 어지현 전문가입니다.
기타 육아상담
Q. 6세아이 야채를 먹일수 있는 방법 있을가요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.편식 관련 문의 주셨습니다.저도 미취학 아이들 2명을 키우고 있어 식습관에 신경쓰고 있는데요,둘이 싫어하는 야채가 다르다보니 끼니마다 챙기기가 쉽지 않습니다.저는 그래서 주로 야채를 잘게 자르거나 차퍼로 갈아서 볶음밥을 만들거나 고기와 섞어 완자로 만들어 먹이곤 합니다.그리고 편식과 관련된 책을 읽어주고 왜 야채를 먹어야하는지 책을 통해 간접적으로 알려주니 내키진 않아도 먹어보려는 모습을 많이 보이더라구요.유치원에서 싫어하는 야채를 먹었다거나 어쩌다 집에서 한번이라도 먹을 때 폭풍 칭찬해주었더니그래도 먹어보려고 하는 것 같습니다. 제 답변이 도움 되었음 좋겠습니다.감사합니다.
놀이
Q. 우리아이 공갈빼는 방법 알려주세요.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.공갈젖꼭지에 대한 질문 주셨네요.저희 아이도 30개월까지 물고 있었던 터라 심심한곰255님의 고민에 공감이 가는데요,저도 그 전부터 계속 떼기 위해 노력했는데 중간에 아이가 아픈 바람에 실패했습니다.제가 쓴 방법은 공갈젖꼭지가 엄마를 만나러 가야한다고 보내주자고 했더니 내키진 않지만 순순히 보내주겠다고 했습니다. 그리고 가끔 만나러 올 거라고 해주었는데요이따끔씩 공갈젖꼭지가 엄마 만나러 가는 거 봤냐고 물어보고 잘 있냐고 물어보더니 금새 잊었습니다. 너무 늦게까지 물고있으면 치아에도 영향이 가고 안 좋긴하지만 그래도 말귀를 다 알아들을 때 시도하니생각보다 순순히 진행되어 편했습니다. 일단은 어떤 방법이든 아이의 컨디션이 제일 중요하니 아프지 않고 건강할 때, 기분 좋을 때 시도해 보시기 바랍니다.제 답변이 도움되었으면 좋겠네요.감사합니다.
양육·훈육
Q. 아기이유식은 몇개월까지 먹여야하나요
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.이유식 관련 문의 주셨네요.아이의 식사량에 따라 다르긴하지만 보통 돌까지는 이유식을 하고13개월정도부터 유아식에 들어가면 됩니다.지금 이미 아이가 10개월 정도 되었으니 후기 이유식 중이실 것 같은데요, 아이가 이유식을 잘 먹고 양도 많다면 지금부터 쌀밥을 조금씩 줘보셔도 좋을 것 같습니다.감사합니다.
놀이
Q. 아기가 낮잠이 줄어들었는디 괜찮나요ㅡ
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.아이 낮잠에 관한 문의 주셨는데요물론 평균적으로 월령, 연령별로 몇 번을 자고 몇 시간을 자는지 수치가 있지만말 그래도 평균일 뿐이고 이 수치에서 차이가 있다고 문제가 되는 것은 아닙니다.아이가 낮에 자고 일어나서 바로 놀이도 잘하고 밤에도 잘 잔다고 하시니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.단, 놀이할 때 칭얼거리고 피곤해하는 것 같다면 수면 패턴을 다시 잡으셔야겠지만요.낮잠이 짧아져서 힘드시겠지만 밤잠이 길어지는 것이니 걱정마시고 육아 화이팅하시기 바랍니다.감사합니다.
양육·훈육
Q. 어려워진 가정경제 상황을 자녀들에게 알리는 것이 좋은가요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.중학생 자녀라면 충분히 이성적이고 논리적인 사고가 가능한 시기이니 가정경제에 대해 담담하게 알리시는 것이 좋다고 생각됩니다.가정 형편을 무조건 숨기고 아이들의 소비를 방관하시거나 소비를 비난하시기만 한다면 아이들의 교육상 좋을 것이 없고 가정경제도 더 어려워질 수 있을 것 같습니다.구체적으로 수입이 어떻게 되는지까지 자세하게 알리실 필요는 없지만 코로나 사태로 식당운영에 어려움이 생겨서 수입이 줄었으니 지금의 소비를 더 현명하게 해보자고 의논해 보심이 어떨지요?수입이 많거나 적거나 소비습관 형성은 중요한 문제이니 좋은 기회로 생각하시고 아이들과 용돈기입장 작성부터 소비의 우선순위를 정하는 것, 왜 이 소비가 필요한지 설명하는 지, 어떻게 하면 수입을 늘리거나 새로운 수입을 창출할 수 있을지 등등 함께 공부하고 의논하는 시간을 가져보심을 추천드립니다.제 답변이 도움되었으면 좋겠습니다.감사합니다.
유아교육
Q. 아침마다 단 걸 찾는 아이 습관을 어떻게 고쳐줘야 할까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.아침에 눈을 뜨면 공복 상태이니 바로 열량을 낼 수 있는 단당류를 찾게 되는 것 같은데요 지금 하시는 것과 같이 식사나 식사대용의 음식을 먼저 먹게 한 다음 단 것을 주시는 것이 좋구요. 단백질이 부족하면 단 것을 찾을 수 있으니 우유나 식물성 단백질 음식을 평소에 잘 챙겨주시면 좋을 것 같습니다. 치아 건강 상으론 단 것을 먹을 때 한꺼번에 먹는 것이 조금씩 나누어 먹는 것보다 좋다고 하니 먹을 때 일정량을 한꺼번에 주시고 양치를 시키시면 좋을 것 같습니다. 개인적으로 효과적이었던 방법은 영상 교육과 방문 교육이었는데요 충치와 관련된 영상을 보여주시거나 치과검진을 통해 불편한 경험을 시켜주니 단 것을 줄이는 모습을 보였습니다. 제 답변이 도움되었으면 좋겠습니다.감사합니다.
놀이
Q. 거짓말을해요 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.아이의 거짓말과 관련된 문의 주셨는데요.이 연령대의 아이들은 악의적인 거짓말을 한다기보다는 자신의 상상이나 바람 또는 과거의 기억을 바탕으로 시점과 상관없이 이야기하기도 하니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.아이 두뇌발당 특성상 4세부터는 전두엽 발달이 시작되는데 전두엽이 상상력을 담당합니다.또 아직 기억력이 좋지 않아서 일수도 있고 자신의 희망을 이야기한 것일 수도 있으니까요.이럴 때는 그것이 거짓말이라고 지적하고 왜 그랬냐고 추궁하기 보다는 자연스럽게 이유를 물어보시면 좋을 것 같습니다."oo야 어린이집에 가서 어제 동생이랑 수영했다고 했어? 하면서 부드럽게 물어보시면 이유를 말해줄 수도 있고 이유도 없이 그런 말을 했을 경우 '모른다'라고 답할 수도 있지만 크게 개의치 않으셔도 될 것 같습니다.물론 거짓말이 반복된다면 문제가 되지만 일시적이라면 걱정하지 않으셔도 됩니다.답변이 도움되었길 바랍니다.감사합니다.
양육·훈육
Q. 아이가 잠을 자다가 자꾸 징징 대요
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.아이 잠버릇때문에 고민이 많으시겠어요.아이가 어떤 성향인지 어떤 수면습관이 있는지 다 파악하기 어려우나 아래의 사항들을 고려해보심 좋을것 같아요.1. 신체적 측면아이들은 격렬한 운동이나 몸놀이를 하고나면 잘 때 울기도 합니다. 많이 걷거나 운동을 많이 했던 날엔 자기 전에 따뜻한 물에 목욕을 시켜서 근육의 긴장을 풀어주고 온몸을 가볍게 마사지해주시는게 어떨까요? 특히 발바닥이나 종아리, 무릎을 만져주시면 숙면에 도움이 됩니다.2. 정서적 측면아이의 잠자리 분위기가 편안하고 안정된 분위기인지, 강압적으로 잠들거나 혼나거나 하진 않는지 잘 살펴봐주세요. 잠들기 전 정서가 그대로 수면까지 가기 때문인데요 잠들기 전에 잠자리 독서를 통해 아이 마음이 편안한 상태에서 잠들 수 있게 해주시면 좋을 것 같습니다.3. 칼슘 부족칼슘은 천연 신경안정제 역할을하며 숙면을 돕습니다. 반대로 칼슘이 부족하면 짜증이 늘고 수면의 질도 낮아집니다.자기 전에 따뜻한 우유를 먹는게 그러한 이유인데요 화장실 문제가 걱정되신다면 어린이 칼슘제를 자기 한시간 전쯤 먹여보시는건 어떨까요?제 답변이 도움되었음 좋겠습니다.감사합니다
놀이
Q. 3살 아이와 놀아주기 방법있을가요 ( 내용 봐주세요 )
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.첫째 아이 놀이와 관련된 고민 남겨주셨네요.아무래도 남아이다 보니 체력이 좋을 것 같고 에너지가 상당할 것 같은데요저도 연년생을 키우는 입장이다 보니 충분히 이해가 됩니다.저는 주로 목욕놀이를 많이 했는데요 어차피 씻겨야하는 거라 목욕탕에서 놀이를 하면 1석2조라 생각했습니다.놀이방법은 다양한데요, 그 중 아이들의 반응이 가장 좋았던 것부터 말씀드리면 물풍선 놀이입니다.인터넷에서 저렴한 가격으로 구입할 수 있어 거의 항상 쟁여두는 편인데요물풍선에 물을 넣어주면 터뜨리면서 좋아하기도 하고 화장실 벽에 스티로폼을 붙이고 이쑤시개를 꽂아 던지기 놀이를 해도 좋아합니다.다음으로는 휴지 놀이였는데요 두루마리 휴지를 물에 적신 다음 화장실 벽에 던지면서 놀았는데 아이들이 너무 좋아하고 신나 했습니다.요맘때 아이들이 휴지를 갖고 장난을 많이 치는데 풀어 헤쳐놓아서 못쓰게 된 휴지를 모아두어다가 목욕놀이때 적셔놀게 했더니 너무 재밌어했습니다.또 가격이 나가긴하지만 인터넷으로 거품 스프레이 사셔서 거품내면서 놀게 하시면 좋을 것 같아요.색깔 거품으로 스트레스도 풀고 마지막엔 그 거품으로 화장실 청소도 되니 좋은 것 같습니다.엄마 아빠와 친밀도를 더 높이고 싶으시다면 두 분 중 한 분이 같이 욕조에 들어가셔서 놀이하시면 더 좋을 것 같습니다.저의 답변이 도움 되었으면 좋겠습니다.감사합니다.
양육·훈육
Q. 아기 말 배우기는 어떻게 교육하면좋을까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.안녕하세요 아이 언어 발달에 고민이 많으시군요.아이가 말을 배우는 환경은 아무래도 엄마 아빠와의 대화가 가장 중요합니다만 엄마 아빠 또한 한정된 어휘를 사용하게 되니 책 읽기를 추천드려요. 일단 시작은 운율이 살아있는 동시집이나 관심 있는 분야의 책 한두 권이면 충분할 것 같습니다.매일 잠자리 독서 해주시고 엄마의 따뜻한 말소리 많이 들려주시면 말 트이는데 훨씬 도움 될 것 같습니다. 아이가 책 읽기에 관심을 보이면 한 두권씩 늘려가시면 되고 많은 책을 다양하게 읽는 것 보다는 한 권의 책을 여러번 읽었을 때 언어발달에 도움이 되니 책 권수에 대해 고민하시진 않아도 될 것 같습니다.제 답변이 도움되었길 바랍니다.감사합니다.