안녕하세요. 당신의 건강함을 도와드립니다..
Q. 과민성 대장 증후군에 좋은 음식 무엇인가요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.과민성대장증후군에 좋은음식은 양상추.오이.가지.당근.호박이 있습니다.반대로 나쁜음식은 양배추.마늘.양파등이 있습니다
Q. 만두를 봉지채로 데워 먹으면 환경호르몬의 우려는 없나요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.Pe는 열에강한재질로 환경호르몬의 영향이 없다고합니다.다만 정해진 시간보다 더 많이 돌리면 안될것같습니다
Q. 배고픔을 참을수있는 방법이 있을까요? ㅠ
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.저는 배고프면 물을 조금 많이 먹습니다.그래도 꼬르륵소리가 나면 그냥 그소리를 즐기며 잠들려고합니다
Q. 애플망고가 당뇨환자가 먹어도 되는지 궁금하네요
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.당뇨 gl수치는 10으로 다른과일에 비해 수치가 낮지만 많이 드시거나 자주드시면 당뇨에 좋지않습니다
Q. 분유. 모유 정말 아이에게 어떤게 좋은걸까요
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.모유.분유 모두 영양학적으로 어느것하나 빠지지않지만 엄마가 모유양이 충분하다면 8개월이상 수유하면서 아이가 젖을 물고 엄마의 심장소리를 들으면 심리적안정도될것입니다