안녕하세요. 당신의 건강함을 도와드립니다..
Q. 공복혈당이 왜 저녁보다 이침이 더 높을까요??
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.수면중에는 저장된 에어지를 꺼내 쓰기위에 아침혈당이 높을수 있습니다. 꾸준한 식이 운동을 하셔야합니다
Q. 글루텐프리 제품은 글루텐을 어떻게 제거하는지요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.글루텐은 글리아딘과 글루테닌이라는 두가지 단백질이 결합하여 만들어집니다. 이결합은 물에 의해 이루어지고 밀가루를 물이랑 섞지않고 가루형태로먹으면 글루텐이 만들어지지 않아요
Q. 배에서 농이 나올때 먹으면좋은음식은 뭐가있을까요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.배에서 농이 나온다면 병원은 다녀오셨을까요 음식으로 해결할수있는 부분은 아닌것같습니다. 다만 면역력을 기를수있는 마늘.김치.유산균등 있습니다.
Q. 배부른대 짜게 먹어서 물마시고싶을때..
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.음식을 짜게 먹으면 몸에서 갈증을 느끼는것은 당연합니다. 음식의 간을 싱겁게 드시는 습관을 갖으세요.
Q. 아침대용으로 미숫가루 한잔 마시는건 괜찮을까요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.미숫가루는 곡류를 갈아서 만든 식품이라 아침대용으로 타서마시면 건강도 채우고 좋습니다.