Q. 갑자기 근육에 담이 왜 오는건가요? 왔을때 어떻게하나요?
안녕하세요. 김정현 의사입니다.'담'은 근육이나 인대가 갑자기 긴장되어 발생하는 급성 통증을 말합니다. 주로 갑작스러운 동작, 과도한 운동, 잘못된 자세, 스트레스 등에 의해 발생할 수 있습니다. 담이 왔을 때는 우선 안정을 취하고, 온찜질을 해주는 것이 좋습니다. 가벼운 스트레칭이나 마사지도 도움이 될 수 있습니다. 답변이 도움이 되셨다면 하단의 좋아요 부탁드려요!
Q. 치매를 집에서 자가진단으로 알아보는 방법?
안녕하세요. 김정현 의사입니다.집에서 할 수 있는 간단한 자가진단 방법으로는 최근 기억력 저하, 일상생활 수행 능력 변화, 언어 능력 저하, 시간과 장소 혼동, 판단력 저하, 성격 변화 등을 체크해볼 수 있습니다. 예를 들어, 물건을 자주 잃어버리거나, 익숙한 길을 헤매거나, 간단한 계산에 어려움을 겪는 경우 주의가 필요합니다. 하지만 자가진단만으로는 정확한 판단이 어려우므로, 이상 징후가 지속된다면 반드시 전문의 상담을 받으셔야 합니다. 답변이 도움이 되셨다면 하단의 좋아요 부탁드려요!