안녕하세요. 김정현 전문가입니다.
Q. 재난 구조된 사람들에게 생수병뚜껑으로 물을 주는 이유?
안녕하세요. 김정현 의사입니다.재난 상황에서 구조된 사람들에게 한 번에 많은 양의 물을 주지 않는 이유는 장기간 탈수 상태였던 사람이 갑자기 많은 양의 물을 섭취하면 체내 전해질 균형이 급격히 변화하여 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 소량의 물을 천천히, 자주 제공하여 체내 수분과 전해질 균형을 서서히 회복시키는 것이 안전합니다. 답변이 도움이 되셨다면 하단의 좋아요 부탁드려요!
Q. 하루 소변을 다섯번 이상 보는거면 많이 보는건가요?
안녕하세요. 김정현 의사입니다.하루에 소변을 5번 이상 보는 것은 일반적으로 정상 범위에 속합니다. 평균적으로 성인은 하루 6-8번 정도 소변을 봅니다. 소변 횟수는 수분 섭취량, 날씨, 활동량, 건강 상태 등 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 다만, 밤에 자주 일어나 소변을 보거나, 갑자기 소변 횟수가 늘어난다면 의사와 상담해 보는 것이 좋습니다. 답변이 도움이 되셨다면 하단의 좋아요 부탁드려요!
Q. 겨드랑이쪽에 땀티가 나서 가렵고 타가워요
안녕하세요. 김정현 의사입니다.더위와 습도로 인한 땀띠와 가려움을 완화하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 우선, 시원하고 깨끗한 환경을 유지하는 것이 중요합니다. 통풍이 잘되는 옷을 입고, 자주 갈아입는 것이 도움됩니다. 샤워 후에는 피부를 완전히 말리고, 땀이 많이 나는 부위에 베이비 파우더를 뿌려 습기를 흡수할 수 있습니다. 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식단으로 체온 조절을 돕고, 에어컨이나 선풍기를 적절히 사용하여 체온을 낮추는 것도 좋습니다.답변이 도움이 되셨다면 하단의 좋아요 부탁드려요!
Q. 입으로 숨쉬면 입이 튀어 나온다는게 사실인가요?
안녕하세요. 김정현 의사입니다.입으로 숨을 쉬는 것이 직접적으로 입이 튀어나오게 하지는 않습니다. 그러나 지속적으로 입으로 호흡하면 얼굴 근육의 불균형을 초래해 안면 구조에 영향을 줄 수 있습니다. 답변이 도움이 되셨다면 하단의 좋아요 부탁드려요!
Q. 하루에 한 끼만 식사하면 건강에 안 좋나요?
안녕하세요. 김정현 의사입니다.하루 한 끼 식사는 장기적으로 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 충분한 영양소를 섭취하려 노력하시는 점은 좋지만, 한 끼로는 필요한 모든 영양소를 섭취하기 어렵습니다. 또한 긴 공복 시간은 대사율 저하, 에너지 부족, 집중력 감소 등을 초래할 수 있습니다. 최소 하루 두 끼를 규칙적으로 먹는 것이 좋습니다. 개인의 생활 패턴에 맞춰 식사 계획을 세우되, 영양 균형을 고려하는 것이 중요합니다. 답변이 도움이 되셨다면 하단의 좋아요 부탁드려요!