멍이든 곳을 빠르게 없앨수 있는 방법이 있을까요?
제가 어제 팔꿈치를 벽에 부딪혀서 멍이들었는데 이게 너무 잘보이다 보니까 빠르게 멍을 없애고 싶은데 어떤 방법으로 없앨수 있을까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
멍이 든부위를 빨리 없애고 싶다면 환부 혈행을 개선하는 방법을 쓰면 됩니다 피부지압침을 붙여두시면 멍이 빨리 빠집니다
안녕하세요. 최현석 의사입니다.
멍의 빠른 회복을 위해 초기 24시간 동안은 냉찜질을, 이후에는 온찜질을 적용합니다. 아르니카 연고 등의 국소 도포제를 사용할 수 있습니다. 브로멜라인이 풍부한 파인애플 섭취도 도움이 될 수 있습니다.
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안녕하세요. 김정현 의사입니다.
멍을 빠르게 없애기 위해서는 여러 방법을 시도해볼 수 있습니다. 우선 부딪힌 직후에는 차가운 얼음팩을 15-20분 동안 대주어 혈관 수축을 유도하고 출혈을 최소화합니다. 24시간 후부터는 온찜질로 혈액순환을 촉진시켜 멍이 빨리 흡수되도록 도와줍니다. 충분한 휴식과 수분 섭취도 중요합니다.
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안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
멍을 빠르게 없애기 위해서는 여러 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 처음 24-48시간 동안은 냉찜질을 주기적으로 해주는 것이 좋습니다. 이후에는 온찜질로 전환하여 혈액순환을 촉진시키세요. 아르니카 크림이나 비타민 K 크림을 바르는 것도 도움이 됩니다. 가벼운 마사지도 효과적입니다. 하지만 심한 통증이나 부종이 있다면 정형외과 진료를 받으시는 것이 좋습니다.
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멍이 든 부위를 빠르게 회복시키기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 우선, 멍이 생긴 후 24시간 이내에는 냉찜질을 하는 것이 효과적입니다. 얼음팩을 천에 감싸서 멍이 든 부위에 10-20분간 대고, 이를 하루에 여러 번 반복하세요. 냉찜질은 혈관을 수축시켜 출혈을 줄이고, 붓기를 완화하는 데 도움이 됩니다.
24시간 이후에는 따뜻한 찜질로 전환하는 것이 좋습니다. 따뜻한 찜질은 혈액 순환을 촉진하여 멍이 빨리 사라지도록 도와줍니다. 또한, 멍이 든 부위를 가볍게 마사지하는 것도 혈액 순환에 도움이 될 수 있습니다. 알로에 젤이나 아르니카 크림과 같은 천연 성분의 연고를 바르는 것도 멍을 완화하는 데 효과적입니다.
안녕하세요. 조병원 의사입니다.
멍은 물리적인 타격후 혈관이 파열 또는 손상되어서 혈관속에 있던 피가 혈관 바깥의 조직에 퍼진 것입니다. 피속에 있던 적혈구의 산소가 다 소모되면서 푸른 빛을 띄게 됩니다. 그리고 적혈구가 파괴되어 적혈구내의 혈색소가 유출되고 대사되면 소변색(노란색)으로 변하게 되고 백혈구에 의해서 다 제거가 되면 깨끗하게 됩니다. 이런 일련의 과정을 빨리 진행되게 해줄 효과적인 방법은 없습니다. 기다리는 수 밖ㅇ 없습니다. 밴드라도 하나 착용하고 있어십시요 ㅋ
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
팔꿈치에 생긴 멍을 빠르게 없애기 위해서는 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 먼저, 멍이 생긴 직후에는 얼음찜질을 하는 것이 좋습니다. 얼음을 수건에 싸서 10-20분 동안 멍 부위에 대고, 하루에 여러 번 반복하면 부종과 출혈을 줄이는 데 도움이 됩니다. 멍이 생긴 지 48시간 이상 지났다면 따뜻한 찜질로 혈액 순환을 촉진시켜 멍을 빨리 흡수되게 할 수 있습니다. 따뜻한 물수건을 사용하거나 따뜻한 팩을 15-20분 정도 대는 것이 좋습니다.
약국에서 멍크림을 구매해서 적용해보시는 것도 도움이 될수 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
멍이 눈에 띄는 부위에 발생하여 고민스러우시군요. 시간이 지나야 회복되기 때문에 이를 단축시키기는 어렵습니다. 약국에서 멍 연고를 구입하여 사용해보시는 정도가 있겠고, 멍이 든 직후 2-3일간의 냉찜질, 이후 2-3일은 온찜질을 시도하시는 것이 도움이 됩니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
멍을 빨리 없애는 데에 찜질과 마사지가 도움이 될 수 있는데요.
멍이 든 직후에는 냉찜질을 해 혈관을 수축시켜서, 출혈로 인해 멍의 크기가 커지는 것을 막을 수 있습니다.
마사지는 멍이 든 첫날 바로 하면 오히려 찢어진 모세혈관에 자극이 갈 수 있으므로 하지 않는 게 좋고, 하루 정도 지나면 달걀 같은 둥근 물건으로 문질러 뭉친 피를 분산시키고 혈액순환을 도울 수 있게 해주는 것이 좋습니다.
2~3일이 후 멍의 붉은 기가 사라지면 온찜질을 해 혈액순환을 촉진시킵니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.