안녕하세요. 박문수 전문가입니다.
이비인후과
Q. 끈적한덩어러진 하얀 가래 관련해서 질문 본문 잘읽고 답변해주세요
안녕하세요.끈적한 덩어리진 가래는 기도 점막의 분비물 농도 변화로 발생합니다.일반적으로 점액이 진하게 응집되면서 나타나는 현상인데, 실내 건조함, 수분 섭취 부족, 또는 알레르기 반응이 원인일 수 있습니다.병원에서 병적이지 않다고 한 것은 염증이나 감염 징후가 없기 때문인데, 가습기 사용과 물 섭취량 늘리기가 도움됩니다.비염이나 부비동염 초기 증상일 가능성도 있으니 증상이 악화되거나 지속된다면 이비인후과 방문이 좋습니다.감사합니다.
신경과·신경외과
Q. 핀셋이나 물 따를때 양손이 모두 떨려요
안녕하세요.말씀하신 증상은 생리적 떨림이나 본태성 떨림(수전증)과 관련이 있을 수 있습니다. 특히 정밀한 동작이나 힘을 쓸 때 떨림이 심해지는 것은 수전증의 특징입니다.수전증은 대부분 양성이며 신경학적으로 심각한 문제는 아닙니다. 다만 카페인, 스트레스, 피로가 악화요인이 될 수 있으니 이를 조절해보세요.일상생활에 큰 불편함이 있다면 베타차단제 같은 약물치료도 도움이 됩니다. 간단한 운동으로 손 근력을 강화하는 것도 좋은 방법입니다.증상이 점점 심해진다면 정확한 진단을 위해 신경과 진료를 받아보시기 바랍니다.감사합니다.
피부과
Q. 단식을 하면 정말 노화 예방이 되나요?
안녕하세요.단식은 일정 시간 이상 음식 섭취를 제한하는 방식으로, 특히 간헐적 단식은 노화 방지에 긍정적 영향을 줄 수 있습니다.단식 중에는 오토파지(자가포식) 현상이 활성화되어 세포가 손상된 부분을 스스로 제거하고 재생하는 과정이 촉진됩니다.연구에 따르면 이러한 과정은 산화 스트레스를 줄이고 세포 수명을 연장하는 데 도움이 됩니다.또한 단식은 인슐린 저항성을 개선하고 염증 지표를 낮추어 대사 건강을 증진시키는데, 이는 장기적으로 노화 관련 질환 예방에 기여합니다.다만 극단적인 단식보다는 16:8이나 5:2 같은 간헐적 단식이 더 안전하고 지속 가능한 방법입니다.감사합니다.
안과
Q. 게임을 오래하면 눈이 왜 아픈건가요??
안녕하세요.게임을 오래하면 눈이 아픈 이유는 디지털 기기에서 나오는 블루라이트와 장시간 한 곳을 응시하기 때문입니다. 블루라이트는 망막까지 직접 도달하여 눈의 피로도를 높이고, 눈 깜빡임이 줄어들어 안구건조증을 유발합니다.게임 중 인공눈물이나 안약은 일시적인 도움이 되지만, 근본적인 해결책은 20분마다 20초씩 20피트(6m) 밖을 보는 20-20-20 규칙을 지키는 것입니다. 또한 블루라이트 차단 안경 착용, 모니터 밝기 조절, 적절한 거리 유지가 중요합니다.감사합니다.
안과
Q. 시력은 유전적으로 타고난 건지 궁금합니다?
안녕하세요.시력은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는데, 유전적 영향이 약 60-80%로 매우 큰 편입니다.실제로 쌍둥이나 가족 연구에 따르면 근시, 원시, 난시 모두 유전적 성향이 강하게 나타납니다.질문자님처럼 같은 환경에서 자란 형제라도 시력 차이가 크게 나타나는 것은 이러한 유전적 요소 때문이며, 본인의 좋은 시력은 타고난 유리한 유전자 조합의 결과라고 볼 수 있습니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. 소주병으로 사람머리를 얼만큼 쎄게 때리면 깨지나요?
안녕하세요.소주병은 두개골 충격에 따라 깨질 수도, 깨지지 않을 수도 있습니다.일반적으로 소주병이 사람 머리를 강하게 타격하면 두피 열상과 함께 출혈이 발생하고, 더 심한 경우 두개골 골절까지 야기할 수 있습니다.타격 강도가 약하면 멍이나 혹만 생기지만, 사람의 힘이 아닌 타격 각도와 부위가 중요합니다.응급의학적으로 이러한 충격은 매우 위험하므로 절대 시도하지 마시기 바랍니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. 관상선종에대해궁금해서질문합니다.
안녕하세요.관상선종은 대장 내부에 생기는 양성 폴립으로, 건강한 사람에게도 충분히 발생할 수 있습니다.일반적으로 50세 이상 성인의 약 30-40%에서 발견될 정도로 흔한 소견입니다.5mm 크기의 작은 관상선종은 암으로 발전할 가능성이 상대적으로 낮습니다. 관상선종이 제거되었다면 정기적인 대장내시경 검사를 통해 새로운 폴립 발생 여부를 확인하는 것이 중요합니다.보통은 크기가 10mm 이상이거나 특정 조직학적 특성이 있을 때 위험도가 높아지므로 걱정하지 않으셔도 됩니다.감사합니다.
재활·물리치료
Q. 거북목은 한번 생기면 고칠 수 없는건가요?
안녕하세요.거북목은 오랜 시간이 지났어도 충분히 개선 가능합니다. 목 주변 근육의 불균형이 주된 원인인데, 앞쪽 근육은 짧아지고 뒤쪽 근육은 늘어나 있는 상태입니다.꾸준한 스트레칭과 자세 교정 운동을 통해 6-8주 정도면 상당한 개선을 볼 수 있어요.턱을 안으로 당기는 운동(친 턱), 가슴 스트레칭, 등 근육 강화가 핵심입니다.무엇보다 평소 자세를 바르게 유지하는 생활 습관이 중요해요.전문가와 함께하는 물리치료도 효과적인 방법입니다.감사합니다.
내과
Q. 하루에 물을 2~2.5리터 정도 마시고 있는데 많이 마시는 건가요?
안녕하세요.물 2~2.5리터는 건강한 성인에게 전혀 과하지 않은 양입니다.신체 활동량과 체중에 따라 적정 수분 섭취량은 다르지만, 신장 기능이 정상이라면 걱정하실 필요 없습니다.감사합니다.
정형외과
Q. 비 오는 날 무릎이 쑤시다 라고 하시죠??
안녕하세요.기압의 변화는 관절 내 압력과 체액 분포에 실제로 영향을 미칩니다. 비가 오기 전 기압이 낮아지면 관절 내 조직이 부풀어 오르고 염증이 있는 부위는 더 민감해집니다.특히 관절염이 있거나 과거 부상 경험이 있는 무릎은 이런 압력 변화에 더 예민하게 반응합니다. 또한 습도 증가로 인한 체내 미세한 변화도 통증에 영향을 줍니다.이것은 미신이 아닌 과학적 현상으로, 기상민감성(weather sensitivity)이라고 합니다. 실제 의학 연구에서도 기압과 관절통의 연관성이 밝혀져 있습니다.감사합니다.