안녕하세요. 박문수 전문가입니다.
Q. 식곤증은 보통 어떤경우에 생기게 되나요?
안녕하세요.식곤증은 식사 후 혈액이 소화기관으로 집중되면서 뇌로 가는 혈류량이 일시적으로 감소해 발생합니다.특히 탄수화물이 많은 식사를 하면 인슐린 분비가 급증하고 트립토판이라는 아미노산이 뇌로 더 많이 들어가 세로토닌과 멜라토닌 생성을 촉진해 졸음이 증가합니다.과식하거나 소화가 잘 안 되는 음식을 먹을 때, 그리고 평소 수면이 부족한 상태에서 더 심하게 나타납니다.식곤증을 줄이려면 소량씩 자주 먹고, 적절한 단백질과 복합탄수화물 위주로 식사하며, 식후 가벼운 산책이 도움됩니다.감사합니다.
Q. 부정맥 검사 시 관상동맥 CT도 있던데, 관상동맥의 막힘을 보는 건가요?
안녕하세요.관상동맥 CT는 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥의 상태를 정밀하게 확인하는 검사입니다.부정맥 검사 시 관상동맥 CT를 함께 시행하는 이유는 심장 리듬 이상의 원인이 관상동맥 질환에서 비롯될 수 있기 때문입니다.CT를 통해 관상동맥의 협착 정도, 석회화, 혈관벽 상태를 확인하여 관상동맥 질환 여부를 진단할 수 있습니다.심장초음파만으로는 관상동맥 내부 상태를 자세히 관찰하기 어려워 CT 검사가 필요한 것입니다.감사합니다.
Q. 한쪽 어깨가 전기오듯 아파옵니다...
안녕하세요.어깨 통증이 심한 상태는 견갑부 신경압박이나 자세성 근육 긴장이 원인일 가능성이 높습니다.컴퓨터 작업 시 앉는 자세가 어깨와 등 근육에 지속적인 압박을 주어 신경이 자극되는 경우가 많습니다.날개뼈 부근에서 느껴지는 전기적 통증은 흉곽출구증후군이나 경추신경병증의 징후일 수 있어 조기 진단이 필요합니다.현재 상태로는 정형외과나 신경과 전문의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.
Q. 배에 가스가 계속 차는데 해결방안이 있을까요?
안녕하세요.장시간 앉아있는 직장인의 경우 복부 가스가 자주 차는 현상이 흔히 발생합니다.움직임이 적으면 장 운동도 저하되어 가스가 원활하게 배출되지 않기 때문이에요.업무 중 간단한 복부 마사지나 스트레칭을 해보세요.식사할 때는 천천히 꼭꼭 씹어 먹고, 공기를 많이 삼키지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.콩류, 양배추, 탄산음료 같은 가스 유발 식품도 줄여보세요.심한 불편감이 지속된다면 내과 진료를 통해 과민성 대장 증후군 등의 가능성을 확인해보는 것이 좋습니다.감사합니다.
Q. 잠을 잘 때에 특히 다리에 쥐가 자주 나는데 자기 전에 어떻게 하면 쥐가 나는 것을 막을 수 있을까요?
안녕하세요.수면 중 다리 경련은 흔한 증상으로 근육 피로, 전해질 불균형, 탈수 등이 주요 원인입니다.자기 전 스트레칭으로 종아리와 발목을 충분히 풀어주세요.매일 저녁 따뜻한 물에 발을 담그고 마사지하면 혈액순환이 개선됩니다.마그네슘이 풍부한 음식(견과류, 바나나, 녹색 잎채소)을 섭취하고 충분한 수분을 유지하세요.취침 전 카페인과 알코올은 피하고, 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 중요합니다.증상이 지속되면 혈액검사를 통해 전해질 불균형이나 갑상선 기능을 확인하는 것이 좋습니다.감사합니다.