안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
정형외과
Q. 뒷꿈치가 걸을때 마다 아픈대 이유를 알수 있을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.적어주신 증상만 보면 족적근막염이 의심됩니다. 족저근막염의 특징이 있는데요.바로, 뒤꿈치가 아침에 일어나면 통증이 심하고 시간이 지나면서 통증이 감소한다는 것입니다. 이것이 정형적인 족저근막염 증상입니다.만약 통증이 지속된다면 가까운 병원에 가셔서 진료를 보시는 것을 추천드립니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
정형외과
Q. 다리 종아리에 쥐가 자주 생기는데 어떤 치료가 필요하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.자다가 쥐가 나는 이유는 여러가지 있지만, 대표적인 것들만 말씀드리겠습니다.1. 전해질 불균형 : 캴슘, 마그네슘 등의 전해질이 부족하면 근육 경련이 발생할 수 있습니다.2. 수분 부족 : 몸에 수분이 부족해도 근육 경련이 발생할 수 있습니다.3. 신경 문제 : 신경 압박이나 손상이 있으면 근육이 경련을 일으킬 수 있습니다.예방 방법은 원인과 반대로 관리해주시면 됩니다.바나나, 우유, 아몬드 등을 섭취해주시고, 물도 자주 마셔주세요. 또한 적절한 운동과 따뜻한 목욕도 도움이 될 수 있습니다.만약 지속적으로 쥐가 난다면, 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
정형외과
Q. 정형외과와 재활통증외과가 다른 병원 인가요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.정형외과 / 재활의학과 / 통증의학과 는 대표 원장님의 전공에 따라 달라집니다. 일반 동네 병원에서는 치료적으로 큰 차이는 없습니다.물론 원장님의 치료 철학에 따라서 치료 방법이 달라질 수 있습니다.그러니 병원을 찾으실 때 병원의 과보다 후기, 지인 추천 등으로 선택하시는 것을 추천드립니다.단, 동네에 있는 정형외과에서도 수술를 하는곳도 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
정형외과
Q. 야구공에 맞아서 손가락이 부었어요 병원 가야할까요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.저도 운동을 하다 손가락에 공을 맞은 적이 많은데요.수일내로 붓기가 빠지고 통증이 감소한다면 큰 문제가 되지는 않을 것 같습니다. 하지만 통증이 계속된다면 꼭 병원에 가셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.충격으로 인해 일시적으로 손가락에 힘이 안 들어갈 수 있습니다. 만약 지속적으로 손가락에 힘이 안 들어간다면 진료 받으시는걸 추천드립니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
정형외과
Q. 허리디스크, 의자에앉아 핸드폰하려고 허리숙이는 행동도 허리에안좋은가요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.디스크는 숙이는 동작에서 더 튀어나올 수 있습니다. 만약 허리를 숙이는 자세에서 통증이 심해지거나 저림 증상이 있다면 숙이는 동작을 지양해주세요.앉을 때 의자 높이를 확인하시는 것도 좋은 방법입니다. 의자에 앉았을 때 무릎이 골반 위에 있다면, 의자 높이를 올리는 것을 추천드립니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
정형외과
Q. 골다공증수치검사가27인데요심각
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.사람은 시간이 지남에 따라 뼈의 밀도가 낮아질 수 있습니다. 이는 자연스러운 일입니다.특히 여성의 경우 폐경 후 호르몬의 변화로 골다공증 수치가 낮게 나올 수 있습니다.충분한 칼슘과 비타민D 섭취를 하시고 꾸준한 운동을 하신다면, 충분히 관리하실 수 있습니다.응원하겠습니다!
정형외과
Q. 무지외반증에 대해 궁금합니다...
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.무지외반증은 뼈가 튀어나와 통증과 불편함을 야기합니다. 무지외반증은 좁거나 하이힐을 착용하면 통증이 갑자기 발생할 수 있습니다.통증 완화를 위해 당장 할 수 있는 방법은 넉넉한 신발로 교체할 수 있습니다.혹은 통증과 염증을 줄이기 위해 집에 있는 항염증제를 복용할 수도 있습니다. 또는 병원에 물리치료를 받으실 수 있습니다.단, 류마티스 관절염 등 다른 질환은 아닌지 병원에서 진료 받으시는걸 추천드립니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
재활·물리치료
Q. 뭉친 근육을 풀어주려고 마사지 하면 다음날 아픈 이유는?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.마사지를 처음 받으시거나, 무리하게 받으면 마사비를 받은 당일로부터 이틀까지 통증이 발생할 수 있습니다.만약 통증이 많이 심하다면, 진통제를 복용할 수 있습니다. 하지만 대부분 이틀이내에 통증이 사라집니다. 만약 3~5일 이후에도 통증이 지속된다면, 병원에 내원하시는 것을 추천드립니다.많은 분들에게 나타날 수 있는 증상이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
정형외과
Q. 류마티스관절염의 초기증상이 뭔가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.류마티스관절염의 초기에는 관절 부위의 통증, 뻣뻣함이 느껴지고, 부어 오르는 것을 느낄 수 있습니다.류마티스 관절염만의 특징으로는 조조강직이 있습니다. 조조간직이란 아침에 관절이 뻣뻣해져 움직이기 힘들다가 일정 시간이 지나야 움직임이 좋아지는 것을 말합니다. 류마티스는 조조강직이 1시간 이상 지속될 수 있습니다.류마티스 관절염을 예방하기는 어렵습니다. 단, 진단과 치료를 빠르게 시작해야 결과가 좋습니다. 무엇보다 꾸준한 약 복용이 중요합니다!긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 척추전방전위증인데 박수운동 해도 되나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.척추전방전위증이란 척추 중 한개가 앞으로 이동한 것을 말합니다. 보통 허리에서 척추전방전위증이 나타나는데요.척추전방전위증 환자의 경우 허리를 뒤로 젖히는 동작을 주의할 필요가 있습니다.예를 들면 엎드려서 하는 코브라 자세, 슈퍼맨 자세 등이 있겠네요.질문해주신 박수 운동은 척추전방전의증에 큰 악영향은 없을 것 같습니다.감사합니다!