안녕하세요 장우석 전문가입니다.
한의학
Q. 종아리나 발바닥 마사지 계속해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 종아리 마사지에 대하여 문의주셨습니다. 걱정이 많이되실 것 같으나 종아리 마사지를 지속하셔도 되겠습니다. 다만 마사지를 강하게 하고 난 이후에 멍이 들었다고 하셨는데 멍이 생길 정도로 강하게는 하지 않으시는 것이 좋습니다. 비복근 마사지를 꾸준히 해주시어 근육을 충분히 이완시켜주고 천천히 보행하시면 혈액순환이 촉진될 수 있겠습니다. 발바닥을 골프공으로 지압해주시는 것도 도움되겠지만 강하게 자극되면 근막에 염증이 나타날 수도 있기에 자극이 강하지 않도록 주의해주시는 것이 좋습니다. 평소 족욕 또는 온찜질을 해주시는 것도 혈액순환에 도움될 수 있으며 필요하다면 한의원에서 한약 및 약침치료를 받아보시는 것도 권유드립니다. 좋은 결과 있으시기를 바라겠습니다.
기타 의료상담
Q. 1주일에 와인 1병 먹는 제 음주습관, 괜찮은 건가요?
안녕하세요. 일주일에 와인 1병, 막걸리 2병을 마시는 것은 줄일필요가 있겠습니다. 소량의 음주라도 지속적으로 마시면 암의 발생 위험이 높아지게 되며 알코올에 반복적으로 노출되게 되면 암 질환 뿐만 아니라 뇌혈관 질환, 알코올성 간질환, 치매, 위염, 위식도 역류질환 등의 질환이 발생할 가능성이 높아지게 됩니다. 사람마다 과음의 절대적인 기준은 차이가 있지만 성인 남성의 경우 간에 무리를 주지 않는 1회 음주량은 알코올 20g이내라고 합니다. 와인 1병에는 약 80g의 알코올이 함유되어 있으므로 1회에 와인 1병을 마시면 간에 무리가 갈 수 있겠습니다. 음주는 가급적 안하시는 것이 가장 좋지만 마셔야 할 때도 있으므로 음주량을 잘 조절하여 드시기 바라겠습니다.
한의학
Q. 평소에는 잠이 많이오지않은데 밥먹으면 잠이와요
안녕하세요. 식사 후 졸린 것은 자연스러운 생리적인 현상입니다. 식사 후 음식물이 소화기에 들어오면 소화기로 혈류가 몰리게 되고 근육, 뇌 등의 기관에는 혈류가 줄어들어 졸림, 피로감 등의 식곤증이 나타나게 되는 것입니다. 평소 피로가 누적되거나 체력이 저하되어 증상이 심하게 느껴지신다면 가까운 한의원에 방문하시어 한약 및 약침치료, 뜸치료를 받아보시는 것을 권해드립니다. 감사합니다.
기타 의료상담
Q. 입안이 헐었을때 빨리 낫는 방법알려주세요~~
입안이 헐고 불편감이 심할 때에는 구내염 치료제인 스테로이드제, 살균소독제, 소염진통제 가글을 해보시는 것을 추천드리며 충분한 휴식과 수면을 취하고 비타민 C를 섭취하시는 것이 좋습니다. 무엇보다 피로하지 않고 휴식을 취하시는 것이 중요하겠습니다. 쾌유 바라겠습니다. 감사합니다.
기타 의료상담
Q. 탄연기를 살짝 마신것같은데 괜찮을까요?
연기를 마시는 것은 호흡기에 좋지 않은 영향을 미치나 살짝 흡입하신 것은 괜찮을 것으로 생각됩니다. 연기로 인하여 자극되어 목이 칼칼한 것이며 남은 연기가 완전히 나갈 때까지 환기를 계속 시켜주시고 맑은 공기를 많이 마셔주시는 것이 좋겠습니다. 증상이 지속되시면 가까운 의료기관에 내원하여 진료 보시기를 권유드립니다.
한의학
Q. 감기에 걸려도 한방치료해도 좋은가요
감기 증상 개선에는 한의치료도 효과적입니다. 한의원에서는 한약치료, 약침치료, 뜸치료 등의 종합적인 한의치료를 받으실 수 있으며 감기로 인한 기침, 가래, 인후통, 두통, 콧물, 발열, 오한, 근육통 등의 다양한 증상을 완화시키고 증상에 따른 적절한 치료를 적용할 수 있습니다. 일반 약물치료에 대한 부작용이 나타나신다면 한의치료를 받아보시는 것도 좋습니다. 가까운 한의원에 내원하여 전문가의 진료를 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.
한의학
Q. 뒷목이 자주 빠근합니다 관리를 어떻게
뒷목이 뻐근한 것은 일반적으로 근육 및 근막의 긴장으로 나타나는 증상으로 후두하근과 경항부 근육을 이완시켜주면 증상 완화를 기대할 수 있습니다. 스트레칭과 물리치료로도 증상이 개선되지 않으면 한의의료기관에서 침치료, 부항치료, 뜸치료, 추나치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 한의치료는 신경 자극을 통하여 통증을 개선하며 긴장된 근육의 압통점을 제거하여 이완되도록 유도합니다. 가까운 한의원에 방문하시어 한의치료를 받아보시기를 권해드리며 평소 꾸준한 스트레칭과 지압 및 온찜질을 적용해주시는 것도 좋습니다. 답변이 도움되셨기를 바라겠습니다. 감사합니다.
한의학
Q. 한방병원에서 맞는 주사는 어떤 주사인지 궁금합니다.
한방병원에서 시술하는 주사치료는 약침으로 봉독 또는 한약재의 유효성분을 추출하고 정제하여 조제한 것입니다. 약침치료는 통증 부위나 특정 경혈에 주입하며 침치료의 효과와 약리반응을 동시에 기대할 수 있는 한의치료법입니다. 약침치료는 비보험 항목이긴 하지만 1회에 평균 2~3만원정도 하며 10만원이 넘어가는 약침은 없는 것으로 알고있습니다. 정확한 것은 해당 한방병원에서 어떠한 치료항목을 받고계시는지 문의해보시는 것을 권해드립니다. 답변이 도움되셨길 바라겠습니다. 감사합니다.
한약
Q. 쌍화탕의 처방내용은 어떤 약재인가요?
안녕하세요. 쌍화탕은 백작약, 당귀, 천궁, 숙지황, 황기, 계피, 감초, 생강, 대추로 구성된 처방이며 한의학적으로 기혈을 보하고 과로, 피로 및 성관계로 인한 원기쇠약, 자한 및 도한의 식은땀, 권태감, 근육긴장, 식욕부진, 어지럼증, 몸살증상 등에 사용할 수 있는 한약입니다. 일반적으로 감기약으로 많이 알려져있으며 감기몸살 증상 뿐만 아니라 저하된 면역기능을 높이고 체력을 증진하기 위해 복용하면 좋은 한약입니다. 한의원 또는 약국에서 처방 받으실 수 있으니 참고바랍니다. 감사합니다.
한약
Q. 공진단을 만드는 재료는 무엇이고, 효능은 어떻게 되나요?
공진단은 당귀, 산수유, 녹용, 사향으로 구성되어 있는 대표적인 보약입니다. 남녀노소, 체질에 관계없이 복용할 수 있으며 피로 및 원기회복, 면역기능 증진, 간기능 개선, 혈액순환 촉진 등의 효과가 있으며 일반적인 보약에 비하여 단기간에 효과를 기대할 수 있습니다. 공진단은 일반적으로 큰 부작용은 없지만 오남용하거나 과량으로 복용하는 경우에 두통, 어지럼증 등의 증상이 나타날 수 있으므로 주의해주시기 바랍니다. 답변이 도움되셨길 바라겠습니다. 감사합니다.