안녕하세요. 장은혜 전문가입니다.
Q. 초등학생들도 영양제가 필요할까요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.성장기 아이들에게 비타민D 칼슘 마그네슘 영양제를 추천드립니다. 면역력이 부족하다면 아연을 추가로 드실것을 권장드립니다.
Q. 분말비타민 알약비타민 별 차이점이 없을까요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네 큰차이 없습니다분말이 편하시다면 분말로 드셔도 됩니다.하지만 성분의 함량 차이가 있을.수 있습니다. 고함량 비타민은 보통 알약으로만 나옵니다. 고함량 비타민이 아무래도 효과가 더 좋을 것입니다.
Q. 잠자기전에 먹어도 되는 영양제는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.유산균은 자기전에 빈속에 드시는 것을 추천합니다.종합비타민은 보통 활성비타민이어서 불면을 유도할 수 있어 추천드리지.않습니다비타민D는 지용성비타민으로 식후에 드셔야 흡수가 잘됩니다.
Q. 종합비타민마다 가격대가 다른 이유가?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.원료의 차이일 수 있습니다. 각 성분의 원산지 차이가 있을 수 잇습니다. 불순물이 적게 순도를 높인 원료일 수록 좋다고 표현할 수 있습니다.또한 같은 비타민이라도 어떻게 만드냐에 따라 흡수율의 차이가 있을 수 있습니다. 흡수율이 높은 비타민일수록 가격대가 높을 수 있습니다.
Q. 기본적으로 챙겨먹어야하는 영양제 추천부탁드려요
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.오메가3, 유산균 추천드립니다.종합비타민에 비타민D가 들어있는지 확인해보시고 만약 비타민D가 빠져있다면 추가로 드세요.