Q. 사람 뇌의 10%만 쓰인다는 말이 사실일까? 나머지는 어떻게 활용할 수 있을까요???
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.사람은 뇌의 10%만 사용한다는 것은 잘못된 내용으로 우리들은 뇌 전체를 사용하고 있습니다. MRI, PET 등을 통해 뇌를 촬영하였을 때 뇌의 다양한 영역이 동시에 활동하는 것으로 밝혀졌으며, 특정 행동을 하였을 때 주로 활성화되는 뇌 영역이 있습니다. 즉, 전체적으로 보면 거의 모든 영역이 사용되고 있습니다. 아무래도, 사람이 뇌의 10%만 사용한다는 소재를 활용한 소설이나 영화 등이 다양하게 있어 그러한 속설이 있는 것으로 보입니다.궁금한 내용에 조금이나마 도움되었음 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 스마트폰 중독 때문에 너무 멍청해졌어요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.스스로 스마트폰에 의존하고 있는 현실을 인식하고, 끊으려고 노력하는 것부터 변화의 시작이라고 생각합니다. 아무래도 요즘 유튜브 쇼츠나 틱톡, 인스타 등 재밌는 요소들이 많기 때문에 더욱 더 스마트폰을 붙잡는 시간이 길어지게 되는데, 한 번에 스마트폰을 사용하지 않는 것은 현실적으로 어렵기 때문에 차근차근 바꿀 필요가 있습니다.매일 일기장에 스마트폰을 사용하는 시간, 스마트폰으로 무엇을 했는지 작성하고, 매일 조금씩 시간을 줄이면 스스로에게 상을 주는 방법이 좋을 것 같습니다. 스마트폰을 하는 시간을 대체할 취미 생활을 가지시길 바랍니다.충분히 다시 돌아갈 수 있으니 자신감을 가지고, 노력해보시길 바랍니다.감사합니다.