안녕하세요.
한의학
Q. 공진단을 일반적으로 얼마 정도 복용해야 효과를 볼 수 있나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.공진단은 사향, 녹용, 산수유, 당귀로 구성된 한약으로 혈액 순환 개선, 집중력 향상, 심신 이완, 두통 및 어지러움 완화, 체력 보강 등의 목적으로 활용됩니다. 개인마다 다르겠지만 일반적으로는 1~2개월 이상 꾸준히 복용하길 권유드립니다.
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Q. 피곤한데 잠이 오지않을때는 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.지나치게 피로한 경우 교감신경의 과항진 등의 이유로 잠을 더 못 잘 수 있습니다. 자기 전 가볍게 스트레칭을 하거나 족욕 등을 통해 긴장된 근육을 이완시키길 바랍니다.
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Q. 열은 안나는데 온몸이 다 아픈것도 몸살일까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.근육이 지나치게 사용되면 근육이 피로함을 느끼면서 근육통이 발생할 수 있습니다. 적절한 스트레칭으로 근육을 이완시키길 바랍니다.
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Q. 기름종이 쓰면 얼굴에 선크림도 같이 지워지나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.선크림을 바른 상태에서 기름종이를 사용한다면 일부가 제거할 수 있지만 완전히 제거되지는 않습니다. 선크림을 바르고 2~30분 정도 기다린 후 기름종이를 사용한다면 보호 효과를 유지하실 수 있습니다.
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Q. 제로콜라자주마시면에대해서질문드립니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.일주일에 2리터 이상 인공감미료가 함유된 제로음료를 먹는다면 심방세동 위험이 증가한다는 연구 결과가 있습니다. 인공감미료는 인슐린 저항성을 증가시키거나 염증을 유발할 수 있고, 심방세동 발생 위험을 높일 수 있습니다.