안녕하세요.
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Q. 반수 시작과 함께 다시 도진 귀벌레증후군
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.귀벌레 현상은 스트레스를 줄이기 위한 몸의 방어기제로 뇌와 관련 있습니다. 긴장하거나 스트레스를 받으면 뇌는 스트레스를 줄이기 위해 관심사를 다른 방향으로 유도함으로써 긴장을 해소하려고 합니다.가사가 있는 노래를 듣는 것보다 리듬이나 의미가 없는 안정된 소리를 듣고, 껌을 씹는 등의 행동도 도움이 됩니다.
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Q. 항암 치료를 받는 경우 머리가 빠지는데 왜 그런가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.항암치료 중 화학요법을 하다보면 머리카락이 빠질 수 있습니다. 항암제는 빠르게 분열하는 세포를 공격하는데 머리카락을 생성하는 모낭 세포도 빠르게 분열하는 세포 중 하나로 같이 손상됩니다.
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Q. 두뇌를 발달시키는 방법은 어떤것들이 있나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.운동은 뇌의 전두엽에 자극을 주어 학습에 적합한 상태가 되고, 기억력을 담당하는 해마의 기능 향상에 기여합니다. 이외에도 균형잡힌 식단으로 규칙적인 식사를 하고, 스트레스가 쌓이지 않고 해소하는 것이 중요합니다.
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Q. 담낭제거 복강경수술 얼마후 비행기탑승 가능할까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.수술 후 비행기를 언제 타도 되는지 명확한 권고안은 없습니다. 일반적으로는 복부 수술의 경우 5-10일로 전반적인 상태를 고려하고 주치의와 상담 후 결정하는 것이 제일 바람직합니다.
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Q. 건강을 위해 햇빛을 쬘 때 질문이 있습니다
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.비타민 D는 햇빛을 쬐야 얻을 수 있으며, 오전10시부터 오후3시에 가장 많이 합성할 수 있다고 알려져 있습니다. 일주일에 한 번 30분은 실외에서 일광욕을 하길 권유드립니다.